膠原蛋白被稱為皮膚的“彈簧和水庫”，它是一種白色、不透明、無支鏈的蛋白質，在人體皮膚、血管、骨骼等方面的形成有着巨大作用——它的高抗張性使皮膚看起來飽滿而沒有皺紋，肌膚的柔潤飽滿都要靠它，因此女性對它更是趨之若鶩。
一、膠原蛋白的重要性
皮膚是人體最大的器官，大家都説，樹靠一張皮，人靠一張臉。而這張臉裏膠原蛋白約佔皮膚淨重的75%。
隨着年齡的增加，我們體內的膠原蛋白就開始迅速流失，皮膚中膠原蛋白含量逐漸下降，每年大約會下降1%左右。皮膚缺乏膠原蛋白，會導致支撐皮膚的彈力網斷裂，從而發生一系列老化現象，皮膚失去彈性並變薄，出現皺紋、皮膚鬆弛、乾燥等。也就意味着我們面臨一大危機——變老！
二、食補可以補充膠原蛋白嗎
因此很多愛美的女士都非常重視膠原蛋白的補充，甚至想要通過大量的豬蹄、肉皮、魚膠讓肌膚重獲膠原蛋白。都説“吃什麼補什麼”，常吃富含膠原蛋白的雞爪、豬蹄來補充膠原蛋白的效果好嗎？
在這裏告訴你，通過這種方式補充蛋白質的效果微乎其微，豬蹄裏確實含有膠原蛋白，但是很遺憾，豬蹄中的膠原蛋白吃進人體之後，需要被消化系統增加分解，然後再通過三種形式的，被腸道吸收達到血液，但是這些小成分並不能重新組成膠原蛋白，而且也沒有辦法成功的到達皮膚，更不可能變成你皮膚上的膠原蛋白了。不僅如此進程吃豬蹄、雞爪等，還會過量攝入膽固醇和脂肪，有發胖的風險。
三、如何合理補充膠原蛋白
其實補充膠原蛋白不用這麼麻煩，試試喝點湯臣倍健膠原蛋白粉怎麼樣！
湯臣倍健膠原蛋白粉選自已有125年膠原蛋白的生產和研究歷史的法國羅賽洛公司，所使用的Peptan®膠原蛋白粉是羅賽洛特別為湯臣倍健定製的高端產品，其氨基酸結構接近人體皮膚的膠原蛋白，2000道爾頓小分子量，能很快被身體直接吸收；獨有27道工序研製，並獲得美國GRAS（安全食品）認證。湯臣倍健膠原蛋白粉中還特別添加包衣維生素C和維生素E，維生素C能促進膠原蛋白形成，維生素E就能有效提高機體免疫力，保護細胞和組織免受自由基傷害。
膠原蛋白粉品牌哪個好？每天一包湯臣倍健膠原蛋白粉，時間自會給你答案！
