澳佳寶魚油是一款很暢銷的保健品，很多人都長期吃，下面本站的小編為你們介紹澳佳寶魚油有副作用嗎？這些副作用你要了解。
澳佳寶魚油有副作用嗎
雖然説澳佳寶魚油具有多重的功效，但是在服用的過程中也應該嚴格控制數量，否則也可能會形成副作用，建議大家在服用深海魚油的時候，數量應該控制在三克以內，如果出現超量服用的情況，就可能會促使血液無法凝結，甚至可能會增加出血的機率，胃灼熱，噁心，流鼻血，口臭，皮疹都是深海魚油的副作用，但是我們在服用的過程中，如果數量可以控制在三克以內，基本上不會出現這些副作用，其實有很多的魚類都受到了化學品的污染，因此我們在選擇深海魚油的過程中必須要選擇純度高的，比如説澳佳寶魚油。
這款魚油是讓朋友從澳洲寄回來的，之前給老媽吃的是nature'sway的成人魚油，但是朋友推薦説這款性價比高，就換了這款，吃下來的確效果不錯，之前老媽有吃降壓片，但是偶爾還是會頭暈，量血壓都在正常值範圍內，自從服用後，沒有出現頭暈的現象了，效果槓槓的。
我媽以前吃別的牌子的魚油膠囊，偶爾還會頭暈，後來我給她買了澳佳寶的這款，吃了感覺好多了，準備在回購呢。
吃哪些堅果可以降血脂
核桃仁
核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收，並可溶解膽固醇，排除血管壁內的“污垢雜質”，使血液淨化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。
鬆籽仁
鬆籽仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等多不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。多不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用。
板栗
栗子營養豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質疏鬆和動脈硬化的功效，能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。
榛子
榛子的營養價值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝，軟化血管，維持毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。
高血脂人能吃雞蛋嗎
能。
對於高血脂人能吃雞蛋嗎的説法，答案是肯定的，高血脂人肯定是可以吃雞蛋，雞蛋是優質的蛋白質的來源，其中含有的膽固醇也是優質膽固醇，是人體所需要的，但是一日不可貪多，不能因為可以吃就吃很多，任何食物多吃都有其反作用。
