泡腳是大家都很喜歡的一種養生保健方式，泡腳對我們的身體有很多好處，泡腳的時候在水裏添加東西有不同的功效作用，泡腳可以很好的促進血液循環，舒緩身體。
膝蓋疼可以泡腳嗎
可以。
膝蓋疼的病因雖然比較多，但是一般情況下，冬天膝蓋疼痛基本上是因為風、寒、濕而引發的膝蓋疼痛，所以泡腳是有效的。泡腳可以促進腳部到膝蓋部以至於到全身的血液循環，中醫所言“不通則痛”，通過血液的循環加速，使膝蓋處更多地流通血液，帶走“疼痛”。
哪些人不適宜泡腳
泡腳在中醫學裏是很好的養生方法，泡腳能促進血液循環起到刺激細胞活性的作用。特別是對於體質虛弱的人來，泡腳絕對是很讚的一個養生方法，且可以根據自己的需求在泡腳水裏加入一些材料來輔助養生。但泡腳也有禁忌。
一、心腦血管患者
高温能加速血液的流速，短時間內會增加心臟、血管的負擔，因此有心腦血管疾病的人絕對不要泡腳。特別是熱水泡腳，相當危險。
二、糖尿病患者
有糖尿病的人對外界的温度感知能力會減弱，因此很容易造成燙傷和感染，會加重糖尿病病情。
三、凍腳
如果你的腳已經很冷了，千萬不要馬上去泡腳。因為此時腳步的肌肉和肌膚都處於僵硬狀態，熱水只會產生肌肉和骨頭的剝離狀態。建議凍腳要等腳步温度回升後再泡腳，效果更佳。
膝蓋疼可以用什麼泡腳
1、紅花紅花泡腳具有活血通經，散瘀止痛之效，常用於閉經、痛經、跌打損傷等引起的淤傷或疼痛。氣香行散、入血分，能活血痛經，主治跌打瘀腫、關節疼痛。
2、萬年青萬年青本是一種草本植物，一般是作為盆栽供觀賞的，但是它作藥用時，整株有清熱解毒、散瘀止痛之效。
3、透骨草透骨草有活血化瘀、利尿解毒、通經透骨的功效，能緩解關節肌肉酸楚、屈伸不利的症狀，可有效去風濕。
4、艾葉藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。艾葉具有很強的祛寒作用，艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外，有效地緩解膝蓋疼痛。
5、花椒花椒性温，可以去除體內寒氣，用花椒水泡腳可以活血通絡，使使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的，這對因冷痛而加重疼痛的風濕性關節炎，緩解效果非常好。
生薑性温適合冬天泡腳
生薑性温熱，可發散風寒，所以風寒感冒初期喝薑湯的發汗效果是非常好的，而姜水也是性温的，不但能激活腳部活性，增強血液循環，也具有全身保健作用。
