俗話説鹽水泡腳治百病，鹽水有很好的殺菌消毒的作用，鹽是我們平時生活中最常見的一種調料品，鹽水泡腳是有很多好處的，那麼鹽水泡腳可以殺菌消腫嗎？鹽水泡腳的副作用。
鹽水泡腳可以殺菌消腫嗎
有一定的作用。
部分腳氣患者(又稱足癬)除了使用白醋泡腳外，也會使用到鹽水泡腳，都具有消毒殺菌的作用，對於腳氣患者的腳癢、腳臭等問題是有一定的輔助治療作用的，因為腳氣是由於真菌引起的，但是治療的效果不明顯，而且複發性比較強。鹽水泡腳可輔助治療腳氣，鹽水泡腳有消毒殺菌的作用，所以腳氣患者也是可以使用的。把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，如果是用海鹽，效果可能會更好的，再配合磨腳石磨搓腳部，將腳部死皮搓去，這樣對腳氣的治療會更好。
消腫效果不是很明顯，鹽水泡腳的目的主要是殺菌和消毒。利用鹽水泡腳來消腫主要是利用了鹽水和患處的滲透壓，使患處的血液流動，以此達到消腫的目的，但是這種方式首先效果不是很明顯，再者剛剛扭傷是不宜用熱刺激來處理傷口的，一般建議是先冰敷，再熱敷，而且如果有明顯傷口，更加不宜用鹽水泡腳，會刺激到傷口，可能導致傷口惡化。專家指出，食鹽有很好的殺毒除菌功效，把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚可以更好地吸收鹽水的殺毒除菌成分，對於部分足癬患者來説確實有一定的作用。每天可以使用一小勺鹽加入水中來泡腳，可以起到消毒殺菌的作用，對於部分腳氣患者是比較合適的。
消腫一般建議用冰敷這裏所説的是僅指因運動而造成的扭傷、關節腫脹，則適合先用冰袋來敷，要先墊上一層毛巾，再用冰袋，以低温來刺激腫脹部位，達到快速消腫的效果。如果是其他的病因引起的腫脹，如過敏、水腫等情況，應當對症治療，用鹽水泡腳也是起不了作用的。
鹽水泡腳的副作用
經常用鹽水泡腳，對身體很不好，經常用鹽水洗腳容易的腎虛病，最好只用熱水泡腳就好了，長期堅持，效果會很好的。
1、泡腳時間不宜過長。
泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時候，由於腳部的血液循壞加快，導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。容易發生一些併發症，如頭暈昏厥等。
2、腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳
如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導致傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡。
3、太飽太餓時都不宜泡腳
在過飽、過飢或進食狀態下泡腳，會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
鹽水泡腳的功效與作用
1、治療腳氣
因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，所以，用鹽水泡腳有很好的治療腳氣的功效。
2、治腿部浮腫
久坐上班族腿部活動少，出現了浮腫，用鹽水泡腳，鹽水中的有效成分進入身體，能夠幫助促進身體血液循環，幫從而漸漸去除腿部浮腫。
3、可治感冒
用鹽水泡腳可以促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。
4、可以降火
因為食鹽有清火、涼血、解毒等作用，所以上火的人羣，還有燥熱的人羣，可以時不時用鹽泡腳，這樣就可以改善一下這方面的狀況。
5、清潔腳部
因為食鹽它有殺毒除菌功效從而使得鹽水具有非常強的清潔能力，所以用鹽水泡腳就可以有效的清潔腳部。
6、可以補腎
用鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。
7、抗衰老
鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰老之效。
8、滋潤腳部皮膚
用鹽水泡腳可以有效利用鹽水幫助滋潤腳部皮膚，幫助去除腳部死皮，且在去死皮的同時能幫助豐腴腳部皮膚，避免出現乾燥脱皮的情況。
9、提高抵抗力
堅持用鹽水泡腳能夠幫助刺激足底五臟的反射區，特別是鹽水中含有的有效成分能通過泡腳的方式進入到人體的腎臟和心臟，幫助增強心臟、腎臟的功能。在增強心臟、腎臟的同時也提高了身體的抵抗力。
鹽水泡腳的方法
鹽水泡腳的做法比較簡單，直接燒開水，在水中加入一勺鹽，勺子約莫跟吃飯的勺子一般大小，攪拌使鹽融化，即可開始泡腳。泡腳水的温度以40℃左右為宜，涼了就可以加熱水。泡腳以微微出汗為宜，在泡腳的過程中還可以不斷搓洗腳部，可以起到去死皮的效果，清潔腳部。
