牙線是一種清潔牙齒的小工具，使用起來非常方便有效並且價格實惠。使用牙線可以保護牙齒，但是如果使用不當一定有可能損傷牙齒哦！用牙線牙齦出血是怎麼回事？用牙線牙齦出血怎麼辦？
用牙線牙齦出血是怎麼回事
用牙線牙齦出血的原因可能有兩點。
一是由於牙周有輕微的炎症。如果牙齦健康的話，用牙線或者洗牙都不會流血。
二是使用牙線用力過度，損傷了牙齦，導致出血。
用牙線牙齦出血怎麼辦
使用牙線力道應輕柔，面面俱到，長期堅持可解除牙周炎症，使牙齒恢復健康，不會再出現流血狀況。
有時缺乏維生素C，也會使牙齒易出血，多吃富含維C的食物如橘子、檸檬等，有較好的改善效果。
怎麼使用牙線
取一截20—30cm長的牙線，繞在兩手的中指或食指上；用大拇指和食指拉住2cm左右的牙線，將牙線繃緊，貼着牙面緩慢滑入牙縫最低的位置；將牙線貼合牙齒彎成“C”形，沿着牙齒的側面上下提拉牙線，清除牙菌斑。清潔完一側牙面後，將牙線提拉離開牙齦，移至另一側牙面，滑到牙齦的最低位置，用同樣的方式清除牙菌斑。這條牙縫清潔好以後，一前一後將牙線拉出，改用一段乾淨的牙線清潔另一條牙縫，直到所有牙縫包括最後一顆牙最裏的牙面都清潔乾淨，然後漱口。
使用牙線的好處和壞處
好處
長期堅持使用牙線有利牙周健康。使用牙線，能清除牙縫間的食物和牙菌斑，幫助保護口腔衞生。有研究表明，僅使用牙刷清潔口腔，40%的牙齒都不能得到徹底清潔。
壞處
牙線使用不當，容易損傷牙齦。使用牙線用力過度，或者使用牙線手法不對，在牙齦處反覆拉扯，不僅不能清除牙菌斑，還會使牙齦損傷，出現流血狀況，嚴重者可能引發炎症
