擁有一口潔白無暇的牙齒是每個人都想要的，牙齒美白靠我們平時刷牙是達不到想要的美白效果的，洗牙是一種很常見的牙齒清潔方式，那麼洗牙後牙縫變大是怎麼回事？怎麼保持牙齒潔白？
洗牙後牙縫變大是怎麼回事
洗牙後牙縫變大並不是因為洗牙的原因導致的，如果本身有較多的牙結石的話，牙結石在牙齒的縫隙之間堆積的時候，會壓迫牙齦的健康，甚至會讓牙齦往裏面退縮，形成牙縫。而在洗牙過程中會將牙齒周邊及牙縫中的牙石等污漬清除乾淨，從而讓人感覺牙縫變大了，但其實牙縫是早已存在，與洗牙無關。
另一方面，有些人牙齦炎充血紅腫，通過洗牙和消炎之後，炎症消失，也可能會感覺牙縫變大。
怎麼保持牙齒潔白
常喝綠茶
綠茶是未經發酵製成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
保持牙刷乾燥
雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是塗磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致淨白效果變差。用幹牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助於自己牙齒變白。
自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
像拿鉛筆一樣握着牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習慣於“歡樂擦洗”的醫務工作者們認為，用力刷牙並不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握着牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。
餐後稍停再刷牙
餐後馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺琅質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄，時間長了，牙齒易痠痛、腫脹。
多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
定期更換牙刷
至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口裏送。
多吃乳酪
乳酪裏面含有大量的蛋白質和脂肪，維生素A，鈣和磷，能夠平衡口中的酸鹼值，防止口腔裏於有利細菌活動的酸性環境，導致蛀牙，經常吃乳酪能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，讓牙齒變得更加的堅固，還有美白的功效。
薄荷有利牙齒美白
薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個毛孔滲進肌膚，身體裏每一個細胞都通透了，那是一種很幸福的感覺，薄荷葉裏含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新，讓牙齒變得白皙。
多喝水
茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵。可有多少人能忍住不碰這些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧，一杯咖啡潑到濕毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在乾毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那麼容易弄乾淨了。經常喝水的話由於口中比較濕潤，即使喝了些帶色飲料也不會那麼容易破壞牙齒的潔白。
洗牙後牙縫變大怎麼辦
洗牙後牙縫變大隻是看起來或是自己感覺變大了，這是將牙結石清除乾淨後的錯覺，這時可以做的就是讓牙縫不要繼續再擴張，注意口腔護理，每天早晚刷牙，晚飯後還可以用牙線剔牙，清除牙刷刷不到的殘渣，維持口腔的健康，而且要定期的洗牙，預防牙石的再次生成導致牙齦萎縮，引發牙周病。
洗牙後牙縫變大會好嗎
牙齦受到牙結石壓迫之後，牙齦會萎縮，牙齒中間就有牙結石堆積，洗牙後就會有牙縫變大的感覺。如果是患有牙齦炎、牙周炎等疾病導致的牙齦萎縮，在洗牙後出現牙縫變大的情況的話，一般牙齦炎在治療其疾病後，牙縫會變小，牙齦會長好;而如果是比較嚴重的牙周炎，牙槽骨萎縮，牙縫可能就不會變小了。
