很多長期抽煙的人身體多多少少都會有點問題，當他們決定戒煙時也是為了身體着想，那麼戒煙後多久痰能排出來呢，戒煙最痛苦是哪幾天呢。
戒煙後多久痰能排出來
戒煙後多久能把痰排完與很多因素有關，如煙齡、每天的吸煙量、吸煙的質量、身體是否有其他疾病等都會影響戒煙者的排痰，但是戒煙後，煙塵對呼吸道的影響會減弱，支氣管和咽部發生炎症的概率也會降低，一般在戒煙一年後其痰量會減少，每個戒煙者的具體情況不同，其身體恢復的時間也會不同，雖然不能完全恢復到正常，但是至少能阻止繼續對肺部的損害。
戒煙最痛苦是哪幾天
戒煙的人在戒煙時會出現一系列難以忍受的症狀，稱之為戒斷反應，戒煙引發的病症常稱之為依賴戒斷綜合徵，常常表現為心悸、胸悶、咳嗽、短暫健忘、發胖、精神不振等，一般戒斷反應在開始戒煙的時候就會出現，在半個月左右會更明顯，之後會慢慢減輕，有些人可能會持續更長時間，所以戒煙最痛苦的時候一般在半個月左右至一個月左右的時候。
戒煙後各種病都出來了很有可能是戒煙時期的一些戒斷症狀，一般煙齡越高的人，其戒斷症狀會更明顯，生理方面可能會出現頭暈目眩、頭痛、心悸、噁心、胃部不適、便祕等，心理方面可能會有焦慮、緊張、易怒、坐立難安、注意力無法集中、抑鬱、失眠等症狀，戒煙後感覺各種病都有了，很有可能就是戒斷反應導致的。
戒煙為什麼會胸悶
1、肺部的恢復
戒煙後肺部的功能會逐漸恢復，肺部的纖毛會逐漸恢復生機，可以清除肺部的壞死及受損細胞，而纖毛越活躍，對呼吸道的刺激也就越強，從而引起咳嗽，加速咳痰不順利會引起胸悶的感覺。
2、肺功能欠佳
吸煙對肺部的損傷很大，長期吸煙導致肺功能較正常人明顯減弱，最明顯就是在活動後呼吸急促，感覺呼吸困難，戒煙後會出現咳嗽的症狀，咳嗽時急促也會引起肺部呼吸困難引起咳嗽胸悶的情況。
