滑板是時下流行的一種運動，滑板不但可以當成一種運動也可以當成一種興趣愛好，玩滑板也是一種減壓的好方法，個人覺得玩滑板是很酷的。
滑板運動對身體的好處
訓練運動技能，平衡技能，提高身體素質，下肢力量，肺活量等。成人：除了小孩的以外，就是代步工具，可以進入地鐵，方便很多，但是慢跑網球游泳等也是好運動。
滑板初學者怎麼練
上滑板時：
準備：兩腳立地，滑板平放於腳前的地上。上板：先把一隻腳放在滑板的前端，另一隻腳仍踩在地上。
身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。
踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。
下滑板時：
當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。
後腳落地後，重心隨即轉移到後腳，然後抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試着讓前後腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
滑板初學者應注意什麼
1、如果你是初學者，上板之前，戴好護具。請先多看看基礎動作資料例視頻文章等．使心裏有個裏底，到底重心放哪，腳咋擺位．要不愴然上板，如無頭蒼蠅，摔不傷才怪。
2、初學時一般摔倒都是重心不穩，若滑行時失去重心，乾脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾擦地急停．
3、若做技巧性的動作如騰空落地等時，且摔倒難已避免時，儘量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。
滑板應練什麼動作
滑板初學者可以選擇練慣性滑行，先把右邊的腳踏在滑板的中前部，靠右的地方，左邊的腳踩在地上，重心需要集中在右腳，然後用左腳蹬地，讓滑板向前滑動，然後左邊的腳收起來踩在滑板的尾部，保持站立平衡的姿勢滑行一段時間，再用左邊的腳蹬地重複這個動作，反覆進行練習就能夠有更好的滑行，距離剛開始的時候可以10米20米，然後再加長到50米，100米，反覆練習，一直到能夠輕鬆熟練的加速滑行為止，初學者還可以障礙滑，在障礙滑裏面急轉以及速停是非常重要的，從坡上滑下來的時候速度會比較快，一定要學會用兩個腳保持在滑板上面，轉動滑板橫向剎車，腳來控制重心，身體儘量向前傾帶動滑行，也可以兩個腳使勁的踩着有彈性的滑板面，利用彈性向前滑動，只要掌握好平衡，注意腳下的靈活，就能夠讓技術水平掌握好，還可以使用反轉技巧，在向前進行滑動的時候，讓它達到更好的距離，兩個腳儘量張開，然後跨滑板兩端，重心放在前腳上面，左邊的腳讓滑板的尾部翹起，順時針旋轉180度，如果動作是正確的，完成以後滑板倒轉過來右邊的腳就成為支撐腳。
