在日常生活中，我們很容易受到外界一些觀念或環境等的影響，從而造成情緒上的變化。心理暗示有正面和負面之分，如果為了避免一些痛苦的發生，可以運用一些自我暗示的方式，從而讓自己可以對挫折有承受能力，並保持積極向上的精神狀態。
心理暗示有哪些積極的作用？
第一、心理暗示可以增強自信心
每個人都有自己的優點和缺點，我們不應該為自己的缺點和過失來責怪自己，而應該客觀地審視和認識自己，思考自己的長處和潛力，以激發出自信心。現實中，自信並不一定會讓你成功，而失去自信必須會導致失敗，所以，多進行一些正面的心理暗示，讓自己增強信心，也許才會有成功的可能。
第二、心理暗示可以優化自己的情緒
情緒在生活中起着非常重要的作用，同樣的事情可以從不同的角度看到，情緒也會不同，結果也會不同。改變問題的視角，情緒自然可以得到調整。我們應該學會把自己的情緒轉移到最好的狀態，當你心情緊張時，可以聽輕音樂、或是唱一段小調和歌曲等，或到户外散步，聽聽青蛙的叫聲，通過一些行為可以調整我們的心理，優化我們的情緒。
第三、心理暗示可以減輕壓力
心態決定了我們對於不同事物，採取怎樣的看法。如果感覺到自己受到不公正的待遇、或遇到無法解開的難題時，這會讓我們產生很大的壓力。而如果這時調整好心態，給自己一些積極的自我暗示，進入最佳的心理狀態是非常重要的，這樣可以激勵自己迅速調整好心態，以一種平和的態度投入。
第四、積極的暗示可激發潛能
積極的暗示可以增強自己的信心，消除麻煩。消極的暗示剛會降低人們的信心，只會增加憂慮。所以當遇到困難時，應進行積極的自我暗示，自我鼓勵、相信自己能做到。我能做到是很大的潛力激發，從而可以讓自己取得很大的進步，迎接一些很大的挑戰，不會擔心解決不了問題。
總而言之，積極的心理暗示是非常有必要的，何況我們正處於一種競爭激烈的時代，難免會遇到各種問題，這時如果能進行自我暗示，把我們的心態和情緒調整到最佳狀態，就可以讓自己冷靜地處理問題，並且可以激發出自己的潛能。
