1、利用色彩
下半身穿紅色——加速新陳代謝
下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾。穿上紅色的話，有助體温上升，加速新陳代謝，從而達到瘦身消脂的效果;穿上粉紅色的話，能激發女性的荷爾蒙，形成完美的女性體態。相反地，下半身穿上黑色的話，便會帶來不良的效果。不但不能活化細胞，更減低新陳代謝率，不建議每天穿着。
你知道嗎，原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥的! 這種“色彩減肥法”是最新研究出來的。簡單的説就是利用色彩的運動，套用於自己的生活環境中，從心理影響到生理層面上，而達到減肥效果。
2、利用嫉妒
我們身邊總會有一些身材好的MM，那麼就就嫉妒她吧。利用嫉妒，作為自己減肥的動力，告訴自己我也可以有S曲線。只要你學會怎麼利用這種情緒去幫助你減肥就可以了。每一次你感到嫉妒時，去做運動，去減肥，例如，跑樓梯、舉啞鈴等等。
3、將減肥這件事和心上人連在一起
可以和喜歡的人“打賭”，因為喜歡對方，所以願意為對方改變"體重"!這個方法我覺得很有趣，等於是將減重這件事告訴喜歡的人，就算沒有真的"賭"，也一定不會想讓對方失望，而痛苦的減肥。
4、嚴防"稿賞自己"後座力
很多人在運動後、或累了一天後，總有"稿賞"自己的心態，這時候就會大吃大喝，反而變胖，尤其是在運動後大吃一頓，如有人描述：肥死你!你剛做的運動都是白做的!還不如待在家坐在沙發看康熙來了，狂笑用到的肌肉搞不好都來得有用。
