絞股藍是很受大家喜愛的一種保健茶品，有很好的養生保健作用，絞股藍有降壓降脂的功效，現在天氣越來越暖和，人們紛紛開始減肥了。
絞股藍減肥效果好嗎
有一定的功效的，因為絞股藍具有抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇及合成中性脂肪的功效，所以，減肥用絞股藍泡水喝了好!絞股藍製成茶對人體有很好的益處，絞股藍茶取材於絞股藍葉腋部位的嫩芽和龍鬚，湯色清澈，可連續沖泡4-6杯，而湯色不減，具有生長點所含營養物質帶來的保健功能，長期飲用，無任何毒副作用。
作用功效：降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患，調節血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調節人體生理機能。絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，並具有降血糖和改善糖代謝作用。
配方：絞股藍3克，用沸水沖泡10分鐘。
絞股藍配什麼喝減肥效果好
1、絞股藍龍鬚茶+山楂 組成：絞股藍龍鬚茶15克、生山楂30克。 製法：上述諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。功效：本方益氣補脾、消食導滯、活血降脂、降血壓。適用於各種類型的高脂血症、原發性高血壓。
2、絞股藍龍鬚茶+綠茶 組成：絞股藍龍鬚茶10克、綠茶2克左右。製法：先將絞股藍龍鬚茶烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘。或將這二味加水煎10分鐘，每日1劑，時不時的飲服。如覺得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖適量以調味。功效：降脂降壓、補虛除疲勞、消炎殺菌、美顏抗衰老。
3、絞股藍龍鬚茶+白果葉 組成：絞股藍龍鬚茶、白果葉各5克。製法：先將絞股藍龍鬚茶、白果葉共研成粗末，裝入綿紙袋中，封口掛線，放入大號杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，即可當茶頻頻飲用。每日2劑，每劑可連續沖泡3~5次。功效：本方具有清熱化痰、益氣降濁、降壓減脂等功效。適用於各種類型的高脂血症、原發性高血壓。 備註絞股藍龍鬚茶不適宜與性寒的食材的搭配沖泡。如：黃連、菊花、苦蔘、薄荷、決明子、蒲公英等。
絞股藍什麼時候喝減肥效果好
1、早晨空腹喝人在空腹時，腸胃的對食物的吸收效果是最好的，如有便祕、肥胖困擾的人羣，建議在空腹時飲用絞股藍，這樣腸胃能迅速吸收，刺激腸胃蠕動，幫助消化通便排毒，有利於減肥。
2、飯後1小時喝 想通過喝絞股藍減肥，就要在飯後一小時喝絞股藍，使絞股藍迅速到達腸胃，阻止體內糖轉化為脂肪的形成，達到穩定減肥的效果。
長期喝絞股藍減肥會有副作用嗎
如長期天天大量喝可能有以下副作用。
1、可能腹瀉、腹痛由於絞股藍藥性寒冷，若肥胖患者，長期天天大量喝絞股藍茶減肥的話，寒性藥物會不斷刺激腸胃，容易引起腹瀉、腹痛等症狀。
2、可能嘔吐、食慾不振絞股藍味道偏苦，有中藥的苦味口感，若天天喝多了，口中自然索然無味，舌苔寡淡，患者也就容易食慾不振，不想吃東西，長期以往還容易引起嘔吐、腹瀉的現象。
