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荸薺粉怎麼吃?荸薺粉的功效與作用

食療養生 閲讀(3.05W)

荸薺粉是由荸薺製作而來,它可以作為日常零食,在肚子餓的時候做點美食來吃,也是不錯的選擇。那麼荸薺粉怎麼做好吃呢?荸薺粉的功效和作用是什麼?

荸薺粉怎麼吃

荸薺粉原料是馬蹄,馬蹄有很多種吃法,荸薺粉也有很多種吃法哦。荸薺粉可以做出很多種點心、甜品等。下面我們來看看荸薺粉可以怎麼吃吧。

1、椰汁馬蹄千層糕

材料:馬蹄粉(荸薺粉)、椰汁、純牛奶、片糖、冰糖、清水、生馬蹄。

荸薺粉怎麼吃?荸薺粉的功效與作用

第一步:用一大容器放半包荸薺粉(即125克),加入1碗半水,荸薺粉要完全溶於水中不要起粒,再加入切碎的馬蹄,另用煲放入1碗半水放片糖,片糖完全溶於水中,就滅火,把清水馬蹄漿搞混立即倒入到糖水中,邊倒邊搞混,做成生熟漿備用。

第二步:做椰汁漿。用另一大容器放半包馬碲粉(即125克),加入純牛奶與椰汁,荸薺粉要完全溶於水中不要起粒,另用煲放入1碗半水放冰糖,冰糖完全溶於水中,就滅火,把椰汁漿搞混立即倒入到糖水中,邊倒邊搞混,做成生熟漿備用。

第三步:用糕盤放在燒開的開水上蒸熱,盤上抹點油,第一層放清水漿,水開後蒸6分鐘,第二層放椰汁漿,水開後蒸6分鐘,(注意每層厚度要一樣),然後就是一層一層清水漿與椰汁漿分層蒸熟,蒸好後放涼,切塊就行了,可冷吃或再蒸熱或煎香吃。

荸薺粉怎麼吃?荸薺粉的功效與作用 第2張

2、菊花馬蹄糕

材料:荸薺粉150g、幹菊花(最好是杭菊)30朵、馬蹄2個、白糖適量、水。

先用一半清水加入糖、菊花,煲至菊花出味後把水濾除倒入鍋內;

用另一半清水加入荸薺粉拌成粉漿(無粉粒),馬蹄切碎;

菊花水煲滾,把粉漿一邊倒入一邊攪拌,直至熟透,加入馬蹄碎;

把煮熟的馬蹄糊倒入一深碟中,冷卻後切成小塊即可食用。清甜的馬蹄糕,散發出淡淡的菊花香味。

荸薺粉怎麼吃?荸薺粉的功效與作用 第3張

3、蔾麥糕

藜麥70g,淘洗乾淨,在沸水中煮15分鐘,撈起備用;

另取一鍋,放片糖和水500g煮沸,倒入煮過的藜麥粒,製成藜麥糖漿,並保持微沸的狀態;

馬蹄粉(荸薺粉)用一個大碗盛好,倒入剩餘的150g水,稍微浸泡10分鐘,這就是生粉漿;將煮沸的藜麥糖漿迅速倒入生粉漿中,邊倒邊攪拌,粉漿會部分凝固;

將半凝固的粉漿分置於硅膠模中,大火蒸20分鐘,取出待涼脱模即可,吃時可微煎或是拌入煮好的藜麥粒一起吃。

荸薺粉怎麼吃?荸薺粉的功效與作用 第4張

荸薺粉的功效

荸薺粉是用單一材料荸薺加工成的,荸薺有什麼營養,荸薺粉就有什麼營養;荸薺有什麼功效,荸薺粉就有什麼功效。下面我們來看看荸薺粉的功效吧。

1、利尿排淋功效:荸薺水能利尿排淋。

2、抗菌功效:荸薺英有抑菌作用,並能抑制流感病毒。另外,荸薺能抑制大腸桿菌的活性達80%。

3、抗癌功效:曾有醫療組織在篩選中發現,馬蹄各種製劑,在動物體內均有抑瘤效果。

4、清肺化痰功效:荸薺性甘、寒,能清肺熱;又富含粘液質,有生津潤肺化痰作用,所以能清化痰熱。

5、利腸通便功效:荸薺含有粗蛋白、澱粉,能促進大腸蠕動。

荸薺粉怎麼吃?荸薺粉的功效與作用 第5張

荸薺粉的製法

1、製作馬蹄糕,用料:車田河馬蹄粉500克,白糖750克、清水3300克。

製法:取清水1000克將馬蹄粉拌成粉漿,另取清水2300克將白糖煮成糖水,趁熱衝入粉漿中,邊衝邊攪至無粉粒,製成半生熟稀糊,將糊倒入盆中,入沸水鍋蒸15分鐘至透熟,待涼後即可切塊食用,入冰箱冷凍後食用,風味更佳。

2、馬蹄糊,用料:車田河馬蹄粉、白糖適量。製法:用少許冷開水將粉拌濕,加糖。加沸水衝成糊狀即可食用。