枸杞在日常生活中的食用應用範圍非常廣泛，包括在中藥中的使用、菜餚中的使用、湯食中的使用、泡茶中的使用等，其中泡茶喝最為簡單方便，那麼枸杞泡茶怎麼泡的呢，枸杞泡的茶喝了有什麼好處呢，枸杞泡茶後的枸杞還能不能吃呢？
枸杞泡茶後可以吃嗎
説起藥食同源的中藥材，就不得不説枸杞子了。枸杞子是我們常見的養生食物，很多人喜歡用枸杞泡茶喝，有的人喜歡喝濃茶，泡枸杞茶的時候會加很多枸杞，可是泡完茶之後，面對那麼多泡過的枸杞，該怎麼辦呢？扔掉多可惜啊，那麼泡過的枸杞可以吃掉嗎？下面就讓我來回答這個問題吧。
1、可以吃掉
枸杞的營養價值很高，但是有用量規定。一般來説，如果是用於保健養生，每人每天的食用量為20克左右即可。如果是用於治療疾病，就可以吃30克左右。用來泡茶的枸杞，要挑選顆粒大飽滿，色紅質軟，肉厚味甜的，可以分幾次泡水喝，直到枸杞子茶水顏色變淡，就可以連水帶泡過的枸杞一起喝掉，在嘴裏嚼一嚼，保健效果更佳。
2、怎麼泡茶
枸杞子是一種滋補的中藥材，當然也可以作為食物。枸杞子能補肝腎，益精血，安神明目，對於辦公室久坐一族來説，堅持喝枸杞子茶，可以養肝明目，消除疲勞，美容養顏。怎麼泡枸杞子茶，能讓枸杞的功效最大的發揮出來呢？在這裏提醒大家一下，每次泡茶只加20粒左右的枸杞，不要放得太多啦，然後用開水沖泡就可以了。
3、健康提醒
不管是男性還是女性朋友，都非常適合飲用枸杞子茶。它能增強視力，改善眼睛酸脹感，提神解乏，每次泡完的枸杞還能吃掉，是一種非常不錯的保健食物。每天堅持一杯枸杞茶，享受輕鬆生活，讓自己越來越健康。
枸杞泡茶喝有什麼好處我國的枸杞盛產於寧夏一帶，枸杞的營養價值非常高。它是藥食同源，既可以用來燉湯增加營養，還可以用來配伍中藥，治療疾病。枸杞特別擅長補肝腎，含有多種氨基酸和微量元素，對增強免疫力有很好的功效。枸杞泡茶是一種經濟適用的保健方式，下面就介紹幾種日常生活中常見的枸杞茶吧。
枸杞泡茶喝有什麼好處
1、養肝明目
枸杞中的多糖對肝臟有很大的修復，保護作用，用菊花和枸杞一起泡茶，可以清熱明目，養肝保肝。如果你經常用眼過度，眼部疲勞，看東西不清晰，那麼快點給自己泡一杯枸杞菊花茶吧，每天堅持會幫助你恢復眼部不適感。
2、滋肝補腎
腎臟俗稱“腰子”，仔細觀察一下枸杞，你就會發現枸杞和腎臟形狀很相似。傳統的中醫認為以形補形會產生保健作用，事實上確實如此，它能補腎強身。用枸杞搭配百合泡茶或者煮湯，還可以潤肺。
3、美容養顏
經常吃枸杞對於美容的作用也是很強的。枸杞富含氨基酸，胡蘿蔔素，維生素E等，這些都是抗氧化物質，有助於減少血液中的氧自由基，修復細胞損傷，延緩衰老。
4、食用禁忌
枸杞性甘味平，作為一味中藥，它帶有些許副作用。成年人每天服用量在30g左右，就能起治療效果了。服用期間飲食不要辛辣刺激。注意睡眠時間，保持良好的生活作息時間。脾胃虛弱，身體內熱的人就不要吃了。
