枸杞用來泡茶喝是很常見的事情，但是枸杞和什麼一起泡水喝最好呢，這個並不是所有人都瞭解，平常都是枸杞和茶葉一起泡，今天小編給大家推薦枸杞和其它食材泡水喝的方法。
枸杞和茶葉能一起泡嗎
生活中喜歡喝茶的人比較多，喝茶是一種很適用的養生保健方式。有些人喜歡喝茶但又覺得就泡茶葉太單調了，就想着能不能和其它的什麼一起搭配喝，這不，有網友問了，説枸杞能不能和茶葉一起泡，下面小編就來告訴大家。
1、不能一起泡
枸杞和茶葉是不能一起泡茶的，小編先給大家分析兩者的營養成分。茶葉含有鞣酸，茶多酚，茶色素，茶多糖，氨基丁酸等物質，枸杞含有枸杞多糖，枸杞色素，甜菜鹼，氨基酸，牛磺酸，胡蘿蔔素等物質，茶葉和枸杞都屬於保健效果好的花茶，但是枸杞是滋補類的中藥，茶葉中的鞣酸具有吸附作用，茶多酚會影響枸杞中活性物質發揮效用，所以最好不要把茶葉和枸杞一起沖泡喝，這樣不利於胃腸道吸收營養。
2、喝茶的好處
現代醫學研究表明，經常喝茶有助於增強人體免疫力，防止細胞基因突變，還有降低血壓和膽固醇的效果，經常喝茶還能提神減肥。不過大家晚上不能喝茶，因為茶葉含有較多的咖啡因，而咖啡因是一種提神的物質，晚上睡覺前喝了就會讓人睡不着。
3、喝枸杞茶的好處
枸杞茶含有大量的胡蘿蔔素，經肝臟代謝後能轉化成維生素A。維生素A可以保護眼睛的健康，預防夜盲症。此外，常喝枸杞茶，能益精補腎，清除自由基，延緩衰老，降壓護肝。不過體內實火旺盛的人不能喝枸杞茶哦，因為枸杞的温補性強，會加重上火的症狀。
枸杞和什麼一起泡水喝最好喝茶，是一種生活樂趣。今天小編就給大家講講枸杞茶，相信大多數人對枸杞，並沒有什麼新鮮感，因為在我們的生活中隨處可以見到枸杞，就説吃火鍋的時候，清湯水裏會有幾粒枸杞飄着。枸杞可以用來單獨泡茶，也可以和其它的花茶一起泡着喝。那麼枸杞和什麼一起泡茶喝，保健養生的效果會更好呢？
枸杞和什麼一起泡水喝最好
1、枸杞菊花茶
一説到枸杞菊花茶，就彷彿是見到了老朋友，枸杞和菊花是最經典的搭檔，或許我們大多數人都曾喝過枸杞菊花茶。枸杞和菊花是對眼睛和肝臟有保護作用的食材，同時它倆也屬於藥食同源裏用得比較多的中藥了。泡枸杞茶菊花茶裏的菊花，可以選用杭白菊或者貢菊，這兩種菊花作為飲品比較合適，而且都是上品菊花。這款花茶能清肝明目，非常適合熬夜，用眼過度的人。
2、枸杞黃芪茶
黃芪是一種中藥，但是用黃芪泡水喝，也有很明顯的保健作用。黃芪屬於補虛益氣的良藥，現代醫學研究證實，黃芪有增強身體免疫力，改善心肌供氧，降低血壓和調節血糖，養肝抗菌的功效，而枸杞的功效與黃芪相近，兩者搭配泡茶喝，是補益機體的經典茶方。
3、枸杞紅棗茶
枸杞不適用上火的人食用，生活中大多數女性朋友體質偏寒，因此非常適合喝枸杞茶。如果在茶里加些紅棗，那對女性朋友來説，保健效果會更好。紅棗是補氣補血的良藥，能潤心肺，美容養顏，這款枸杞紅棗花茶在冬天喝，既能滋養肝腎，温陽暖身，還能補氣血，美容。
