看雞頭米的個頭大小，真的與蓮子無異，甚至有人説它們是兄弟。那麼，雞頭米是蓮子嗎？雞頭米是薏米嗎？
雞頭米是蓮子嗎
芡實又名雞頭米，為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。秋末冬初採收成熟果實，除去果皮，取出種子，洗淨，再除去硬殼，曬乾。
芡實呈類球形，多為破粒，表面有棕紅色或紅褐色內種皮，一端黃白色，有凹點狀的種臍痕，除去內種皮顯白色。質較硬，斷面白色，粉性。氣微，味淡。
（薏米）
雞頭米是薏米嗎
不是。
芡實外表有點偏紅色，中間是白色的的，全體是圓的，比較粉，薏米比較小全體偏白色，中間有個裂縫樣，偏像石頭類。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脱屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
為什麼很多人喜歡吃雞頭米
對於蘇州人來説，雞頭米又稱為軟黃金，每一百克的雞頭米里含有二十二克蛋白質，另外它還含有核黃素、賴氨酸，對人的身體十分有益。
每到這個季節，家人坐在一起吃上一口軟糯香甜的雞頭米，似乎是每個蘇州人都一定會做的事。
①清洗
②水煮開後倒入雞頭米
③加熱片刻即可撈出
④撒上桂花端上桌
家人吃上雞頭米的那一刻味蕾的感動，彷彿這漫長時間的準備都有了意義。
