芒果乾是大家都很愛吃的風味果乾，是我們常吃的食物，好吃又攜帶方便，沒事的時候就嚼嚼，還可以補充些維生素，可以直接獲取營養。
芒果乾適合哪些人吃
芒果乾甘甜的味道適合很多人食用，我們一般人都是可以吃芒果乾的，不過下面這些人更適合吃芒果乾，快點來看看吧。
【愛暈車的人】芒果乾可以益胃止嘔，如果你經常暈車的話，不妨隨身帶些芒果乾;
【女性】芒果乾中的維生素含量十分豐富，尤其是胡蘿蔔素，它可以讓肌膚更加滋潤嫩滑，幫助女性保養;
【高血壓患者】芒果乾含有營養素及維生素C、礦物質等，可以幫助防治動脈硬化;
【愛便祕的人】芒果中含有大量的纖維，可以促進排便;
【中老年人】芒果乾可以幫助降低膽固醇和甘油三酯物質，對於心血管的預防是有效的。
芒果乾的做法
準備材料：新鮮芒果、白糖
做法：
1、取新鮮的芒果洗淨後削皮，切成兩三釐米厚度的片狀;
2、在小鍋中加入適量清水和白糖，開中火煮至砂糖完全溶化;
3、把1中切好的芒果片放入煮好的糖液中，浸泡;
4、糖液放涼後放入冰箱冷藏3小時;
5、取出小鍋，把裏面的芒果片取出一片一片的擺放在晾架上，放置在陰涼通風處;
6、每隔3、4個小時翻一次面，晾上一天一夜的時間，芒果乾就製成了。
芒果乾的做法是不是很簡單呢!這樣自制的芒果乾吃起來更加放心，而且大家還可以用這樣製出的芒果乾泡水喝，一道美味的果汁也能很簡單就做出來哦!
芒果乾是由新鮮的芒果製成，功效和營養自然不必説了，對我們的身體也是很有益處的，讓我們來看看芒果乾具體有哪些功效吧。
1、芒果乾可以益胃止嘔，最好的用途就是預防暈車，不少人都有暈車症狀，這時候吃些芒果乾就能很好地幫你緩解嘔吐症狀，不僅僅是暈車，一些疾病也會造成眩暈，比如高血壓、感冒等，這時候都可以吃些芒果乾呢。
2、芒果乾還可以止咳，對於咳嗽、痰多或者氣喘等症，可以吃些芒果乾緩解。
3、芒果乾可以降低膽固醇，對心血管疾病也是有一定功效的，適合中老年人食用。
4、酸甜可口的芒果乾還能增加腸道的蠕動，尤其是可以改善消化不良的症狀，對防治結腸癌也是有一定的功效的。
5、芒果乾還可以用來減肥，它是一種富含蛋白質的食物，容易飽腹，加上芒果乾還能促進體內多餘水分的排出，因此具有減肥的功效。
6、芒果乾中含有胡蘿蔔素，可以潤澤肌膚，讓皮膚更加柔嫩。
芒果乾好吃嗎
這種果脯可是很美味的呢，不過由於市場上賣的芒果乾質量參差不齊，因此味道也會有所區別，比如説比較著名的7D芒果乾，如果是正宗的話，會有很濃的芒果味，連袋子上都是香香甜甜的味道，但是一些較次的芒果乾就沒有那麼濃的芒果味，而是更像番薯乾的味道，相信不少小夥伴在嘗芒果乾的時候，都在想，這跟番薯幹有啥區別啊。
真正好吃的芒果乾應該是充滿了鮮芒果的香味，吃過芒果的人都知道，這種水果有着十分香甜的味道，不僅是吃在嘴裏，光是果肉也會散發出香味，所以如果是質優的芒果乾，也會有芒果的香甜味道，自然是很好吃的。芒果乾十分開胃，酸甜的口感適合男女老幼，由於已經是乾製的，而且包裝好了，所以吃起來比新鮮的芒果更加方便呢，居家旅行都適合買一些來吃，如果你喜歡吃芒果，相信芒果乾也會俘獲你的胃哦。
