櫻桃的糖分高不高 櫻桃糖尿病人可以吃嗎

櫻桃是一種低熱量的水果，櫻桃吃了之後，對於增強體質、防治貧血都有着一定的作用，正常食用櫻桃也不會引起肥胖。那麼櫻桃的糖分高不高呢？櫻桃可以讓糖尿病人吃嗎？

櫻桃的糖分高不高

櫻桃中所含的糖分並不高。櫻桃營養豐富，內含多種維生素以及礦物質，是對人體健康有利的一種水果。而且櫻桃屬於温性的水果，無論寒性體質還是熱性體質的人羣都可以食用。櫻桃軟硬適中，老年人以及嬰幼兒都可選擇，櫻桃中還含有大量的維生素C，維生素E，能夠起到抗氧化，美白淡斑，防紋抗皺的功效。尤其對於女性朋友來説，櫻桃是具有美容養顏效果不錯的水果。

櫻桃糖尿病人可以吃嗎

糖尿病患者如果血糖控制不佳就暫時不要吃櫻桃等水果，待血糖控制後可以在兩餐之間適當食用櫻桃。糖尿病患者如果空腹血糖>8mmol/L，餐後兩個小時的血糖>11mmol/L，説明血糖控制不好，不建議食用櫻桃等水果，可以用黃瓜、西紅柿代替水果。如果糖尿病患者空腹血糖<8mmol/L，餐後兩個小時的血糖<11mmol/L，在兩餐之間可以適當食用櫻桃。

櫻桃變黑了可以吃嗎

不建議食用。新鮮的櫻桃果皮顏色多呈深紅色或暗紅色，成熟度不高的櫻桃可能外皮呈淺紅色，如果櫻桃變成黑色的話，多考慮是由於放置時間過久，櫻桃變質而導致的，而變質的櫻桃中含有大量的有害細菌等微生物，一般是不建議繼續吃的，否則很容易引起身體不適。

櫻桃變軟了能不能吃

可以吃。如果櫻桃僅是外皮變軟的話，多考慮是由於保存不當，果皮水分流失而導致的，如果僅是變軟的話，那麼還是可以吃的，只是相較於新鮮櫻桃口感會差一些，但是如果櫻桃除了變軟，還伴有變色、果肉軟爛的情況的話，那麼就不宜食用了，因為這樣的櫻桃多已經變質，食用後可能會產生不適反應。