櫻桃的熱量是多少大卡 櫻桃吃了會胖嗎

櫻桃在清洗的時候，最好是用鹽水泡一下，這樣子可以有一定的殺菌消毒作用，可以更加放心地食用。那麼櫻桃的熱量是多少大卡呢？櫻桃吃了會不會胖呢？

櫻桃的熱量是多少大卡

100克櫻桃能產生46千卡左右的熱量。櫻桃中含有豐富的維生素，如維生素A，胡蘿蔔素，B族維生素，維生素C，維生素E等，以及豐富的礦物質，如鈣，磷等元素。櫻桃中還含有花青素，經常食用櫻桃能夠養顏駐容，皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，櫻桃中含有的花青素、維生素E都是抗氧化物質，能夠提高機體免疫力，延緩衰老，消除肌肉痠痛等。

櫻桃吃了會胖嗎

吃櫻桃不會胖。櫻桃屬於水分多而能量少的水果。經常吃櫻桃對人體有許多好處，櫻桃中豐富的鐵能促進血紅蛋白再生，防治貧血，增強體質，健腦益智。同時含有許多膳食纖維，能增強飽腹感，減少糖分攝入，促進腸道運動及體內毒素的排除，加速人體對營養物質的吸收，緩解消化不良。對女性而言，還有很好的美容養顏的功效，預防黑色素沉澱，提亮膚色。

櫻桃幾月份成熟

根據品種不同，成熟時間也不相同。櫻桃是一種比較常見的水果，在世界多個地區都有種植，根據品種和生長環境的不同，成熟時間也各不相同，在我國每年的3-6月份都有成熟的櫻桃品種，而8-9月份是美國、加拿大櫻桃成熟的時間，在11月份智利櫻桃開始成熟，12月份澳大利亞、新西蘭的櫻桃成熟。

櫻桃什麼時候上市

一年四季都有上市的櫻桃。我國櫻桃產量相對較少，一般市場上常見的櫻桃品種多為進口櫻桃，因為櫻桃的保存時間很短，所以一般會較成熟時間提前一個月上市，因為一年中3-12月份都會有成熟的櫻桃，因此，基本一年四季都會有櫻桃上市。