冬天喝完熱乎乎的人蔘雞湯不僅能補脾益肺，還能補腎益精、益氣養血對身體的營養價值稱得上一級棒，那麼我們應該怎麼做呢？這麼唯美的人蔘雞湯做法講究什麼呢？下面就讓我們一起來看看吧。
人蔘雞湯的功效
人蔘性平、味甘、微苦，微温。能大補元氣，復脈固脱，補脾益肺，生津止渴，安神益智。
雞肉味甘，性微温。能温中補脾，益氣養血，補腎益精，除心腹惡氣。
因此人蔘雞湯是食料滋補中的佳品，具有補脾益肺、生津止渴、安神定志、補氣生血等功效。但由於各種人參功效不一，因此煲湯時應注意人蔘的選用，並不是每個人都適宜用人蔘雞湯來滋補的。
1、人蔘雞湯可以補充元氣，所以經常作為術後或者大病中的患者進補之用，當然健康的人羣平時食用也可以補血益氣，達到促進身體健康的作用，效果非常顯著。
2、人蔘雞湯可以健脾養胃，對調理脾胃，促進腸胃功能有很顯著的作用，很適合一些腸胃炎或者腸胃功能不調的人羣。
3、人蔘雞湯適合久病或者身體虛弱的人羣，這類人羣食用人蔘雞湯後可以強身健體。
4、常人常食人蔘雞湯也可強身健體，增強機體免疫功能，煥發活力，延年益壽哦。
人蔘雞湯的做法
原料：鮮人蔘2支、笨雞半隻、豬展200克、枸杞3克、姜3克、葱3克、紅棗10克
調料：鹽5克、雞粉5克
1、先將雞剖開洗淨，豬展斬件，鮮人蔘洗淨。
2、用鍋燒水至沸點後，放入雞、豬展煮去表面血漬後，倒出用水衝淨。
3、將豬肝、雞、鮮人蔘、枸杞、姜、紅棗放入燉盅內，加清水燉2小時，放入鹽、雞粉即可食用。
六種人羣慎喝人蔘雞湯
胃酸過多者：
雞湯有刺激胃酸分泌的作用，胃潰瘍、胃酸過多、胃出血病人不宜喝雞湯。
膽道疾病者：
因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯後會刺激膽囊收縮，易引發膽囊炎。
腎功能不全者：
雞湯含有一些小分子蛋白，患有急性腎炎，急慢性腎功能不全或尿毒症患者，由於患者的腎對蛋白質分解產物不能及時處理，多喝雞湯就會引起高氮質血癥，加重病情。
高血脂患者：
雞湯中脂肪被吸收後，會使膽固醇進一步升高。膽固醇過高，會在血管內膜沉積，引起冠狀動脈硬化等疾病。
高血壓患者：
喝雞湯除了引起血脂增高加重動脈硬化外，還會使血壓持續升高，難以降下。
糖尿病患者：
糖尿病患者不宜喝雞湯，可供糖尿病患者參考。
温馨提示
人蔘雞湯也可以選擇烏雞來做，和上述做法一致，烏雞的營養豐富，有很好的保健和養生功效。
