吃橘子會胖嗎？晚上吃橘子會胖嗎？

晚上吃橘子會胖嗎？晚上吃橘子是不會發胖的呢！但晚上也不能吃太多橘子，橘子易上火的哦！關於吃橘子會胖嗎？晚上吃橘子會胖嗎？小編來為您一一解答！

吃桔子會胖嗎

桔子屬於水果，在桔子的果肉裏面有着大量的維生素和纖維，不過桔子中是沒有脂肪和高熱量的，所以吃了並不會長胖，但是不能因為不會長胖就多吃，任何食物多吃都會對身體有害而無利的，桔子也是一樣，所以每天食用桔子不超過三個是能夠補充正常的身體營養物質需求。

所以針對吃桔子會胖嗎這個問題，答案是否定的，絕對不會令人發胖，不過桔子不能和蘿蔔和牛奶同時食用，如果桔子和蘿蔔同吃容易引起甲狀腺類的疾病，和牛奶同時服用會導致桔子中的果酸和牛奶的蛋白質凝結，非常不容易消化，嚴重的還會出現腹部疼痛，甚至腹瀉的情況，所以桔子少吃有益，多吃有害。

晚上吃橘子會胖嗎

晚上睡覺前吃水果會不會長胖，睡前兩小時最好不要吃水果，因為人休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。常説吃水果能減肥，吃橘子是不會發胖的，另外吃水果早上最好，常言道晚上吃水果是金下午是銀晚上是銅鐵；第二橘子屬於酸性水果，需要少吃！

吃橘子的好處有哪些

祖國傳統醫學認為，橘子肉味甘、酸，性涼，有理氣健胃、潤肺止咳、澀腸止痢及醒酒等功效，可治腸胃有熱、口乾煩渴、嘔逆食少等症狀。橘子皮味辛、苦，性温，有調中、理氣、燥濕、化痰、解毒等功效，可治咳嗽、多痰、胸腹脹滿、不思飲食及嘔吐諸症。橘核味苦，性平，有理氣止痛等效，可治疝氣、睾丸腫痛、腰痠及乳癰諸症。

現代醫學研究發現，經常吃橘子能夠預防中風，對動脈粥硬化等症有很好的防治作用。這是由於橘子中含有豐富的維生素C及果膠，二者具有優良的抗氧化作用，可以把血液中流動着的膽固醇降低15%以上。上文為大家介紹了吃橘子的好處，而事實上，要是食用橘子不當，不僅對身體健康沒有助益，而且還可能危害健康。以下就是不當食用橘子可能存在的壞處！

吃橘子的壞處有哪些

營養學家建議大家不要一次吃太多的橘子，不然易引起大量的胡蘿蔔素在血液中來不及被肝臟轉化為維生素A，結果胡蘿蔔素就會在皮膚中潛伏，使皮膚髮黃。嚴重的還會出現噁心、嘔吐、食慾不振等“橘子病”。另外，吃了橘子之後要記住嗽口和刷牙，否則牙齒很快就會被染黃，且不易褪去，醫學上稱其為“果汁黃”。

吃橘子前後1小時之內不能喝牛奶或豆漿。這是因為牛奶或豆漿內含有大量的蛋白質，蛋白質遇酸即凝固，而不易消化。橘子可以常吃，但不要吃得太多，一次吃得太多容易“上火”，可誘發口腔炎或牙周炎。一天之內吃橘子不宜超過3個，食入3個橘子就可以基本能滿足人體1天之內對維生素C的需要。