二膠雞汁粥、八珍肚雞湯、元肉當歸雞。
男性補益精血的食療1
二膠雞汁粥
材料：準備五克阿膠、五克魚鰾膠，一碗雞湯，五十克大米，食鹽適量。
做法：
1、先將大米淘淨，加雞湯及清水適量煮粥。
2、待熟時調入二膠，烊化後，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
功效：二膠雞汁粥滋補調理作用相當不錯，食用後可補益精血，適用於男子陽萎，早泄，精液量少等。
八珍肚雞湯
材料：準備黨蔘、雲苓、白朮、白芍、當歸、熟地各十克，炙甘草、川芎各五克，黃母雞1只，豬肚一百五十克，五十克魚肚，一斤豬肉，三斤豬雜骨，三十克生薑，十顆大棗，調料適量。
做法：
1、先將前述八味藥布包；母雞去毛洗淨，豬肚洗淨，魚肚發開洗淨，豬肉、豬骨洗淨，豬大骨捶破。
2、把這些一起放進鍋中，加清水適量。
3、武火燒沸後，去浮沫，下生薑、大棗、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟。
4、去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每週2-3劑。
功效：八珍肚雞湯味道鮮美，對於男性的保健效果極好，可補益氣血，適用於男子性事頻所致的`頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝痠痛，陽萎不舉等。
元肉當歸雞
材料：準備元肉、當歸各三十克，一隻母雞。
做法：
1、先把母雞宰殺後去雜毛、洗淨、放入沸水中氽一下，切塊。
2、文火燉至半熟後，下元肉、當歸、共燉至熟後服食，每週2—3劑。
功效：男性食用本方可以起到滋補精血的效果，此外對於遺精頻作，心悸，失眠，多夢等不適症狀均有一定療效。
男性補益精血的食療2
龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。這樣的一款食譜可以有補腎補虛的作用，對於安神養心有好處，同時也可以有緩解陽痿早泄的作用。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【製作】將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝乾。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的`核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼後食用。
【功用】補腎固精，温肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便祕。核桃可以有補腎的作用，對於出現的腎虛有調理的作用，還可以緩解體質虛弱。
男性腎陽虛應該如何去調理的呢，上面的這些食療方法可以起到改善的作用，而且還可以緩解體質虛弱的作用哦，比如何説可以起到補腎的作用，還可以緩解乏力等等的一些問題，如果有腎陽虛的問題，可以選擇這些食療方法來調理哦。
男性補益精血的食療3
肉蓯蓉：
肉蓯蓉是目前中國發現60多種補益的所有中藥裏邊他的品味只是最好的，他的主要左右就是用於補腎陽，禁錮無力等男性問題，是特別適合給男性朋友們去使用的中藥材了。
狗脊：
狗脊並不是真的狗身上的'脊，而他是一味純中藥，只不過是他的外形太像狗脊了，狗脊的主要作用就是：壯腰、填精、補腎、強骨的作用。很多網友使用中藥調理的時候都是會加入一些狗脊的了，是可以幫助男性朋友們起到非常強的補腎壯陽作用的，對於男性的身體健康來説特別的有意義。
覆盆子：
覆盆子在以前的中藥記載裏邊就詳細的介紹了補腎，固精的功效，而這個在調理尿頻的方法有很好的作用，具有很好的保健作用，這對於男性來説，補益的功效特別的出色，不能錯過。
鹿茸：
鹿茸這樣的中藥材，我想這個不用多説，這是我們大家都非常瞭解的了吧，特別是對於很多男性朋友們來説，對於鹿茸都是很熟悉的，對於腎陽不足的問題是有這非常獨特解決效果的了。
