在我們平時生活中經常可以看到有人喜歡用藥材泡水喝，人蔘是很有營養的一種中藥，大家應該都很熟悉，人蔘的種類有很多，丹蔘就是其中一種。
丹蔘可以和什麼一起泡
第一，丹蔘和山楂
丹蔘山楂茶對心血管的保護作用是很強大的，經常喝點丹蔘山楂茶能有效地改善心煩失眠症狀，還能有效地治療心絞痛，尤其是與否腦缺血疾病都是有好處的，而且對於中老年人的動脈粥樣硬化都是有不錯的治療功效。
第二，丹蔘和三七
將丹蔘和三七一塊磨成粉末，然後將這些食材放入到茶包當中放入到茶壺就可以導入沸水沖泡來喝了，加上蓋之後燜個20分鐘就可以倒出飲用了，還需要加入適量的白糖調勻，代茶來飲用。丹蔘三七具有很好的活血化瘀的功效，而且對於止痛痛經也是有好的作用的。
第三，丹蔘和綠茶
綠茶當中含有的綠茶咖啡鹼成分，這種成分有助於擴張血管，還能增強機體的毛細血管的功能的，尤其是含有的多酚類的物質具有很好的講學之還有降糖的作用，對於動脈粥樣硬化還有膽固醇的降低都是有好處的。
第四，丹蔘和枸杞
枸杞具有很好的滋補肝腎的功效， 枸杞多糖也可以幫助抑制體內的膽固醇和甘油三酯的功能的，對於提高胰島素的細胞抗氧化能力都是有好處的。
第五，丹蔘和靈芝
丹蔘靈芝一塊服用具有很強的滋補功效，護心臟也挺好，而且也是目前來説唯一的能夠入腎、肝、心、脾、還有肺經的藥物。丹蔘能和很多的成分混合搭配的，尤其是以上的幾種都可以搭配發揮不一樣的功效的，比如靈芝這樣的護心臟的補品也是完全可以配伍的，只有這樣才能夠讓身體更健康起來，大家可以根據自己的口味來選擇合適的配伍，來發揮好的保健功效。
丹蔘什麼時候吃最好
1、早上服用
早上起來空腹服用丹蔘粉3-5克，用温開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
2、晚上服用
晚上服用丹蔘粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過10克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用丹蔘粉，因為服用丹蔘粉容易口渴。
丹蔘泡水喝禁忌事項
1，在飲用丹蔘泡水的時候，不可以和酸性食物一起服用，醋屬於酸性，而大部分的酸性食物都屬於温熱的一個性質，兩種不同性質的中藥材放在一起服用，會導致功能出現不匹配的現象，因此一定不可一起服用。
2，除了不可以和酸性食物一起服用之外，也建議大家不要吃羊肝，因為羊肝中所含有的鎂離子，鈣離子，鐵離子都非常的高，會和丹蔘裏面含有的酮基氧發生氧化的反應，導致中草藥的藥效受到一定的影響。
3，在我們泡丹蔘茶的時候，日常的飲食也應該特別的注意，儘量不要攝入生冷的食物，油炸的食物，含有刺激性的飲食，此外牛奶，黃豆之類的食物也應該減少攝入，否則的話，就可能會導致藥效受到一定的影響。
丹蔘泡水喝的數量一定要嚴格控制，專家認為建議控制在3到5克左右，可以逐漸等它藥效消失，但如果長期的出現過量服用的現象，對於自身的健康反而會造成影響，沒有辦法達到滋補的效果，此外也應該掌握好相應的禁忌事項。
丹蔘的副作用
1、常服用丹蔘會出現消化道出血的症狀，嚴重的危害我們人體的健康。
2、丹蔘可以引起過敏反應，對於我們人體的皮膚的健康也是有着很大的危害的。
3、丹蔘不能長期服用，長期服用會對腸胃有刺激作用，會引起不同程度的反酸等症狀。
4、長時間服用丹蔘有可能會出現鉀元素缺乏的現象，比如説肌肉痠痛，全身無力，為心腹脹等情況，而缺鉀的現象。
