山竹可以和櫻桃一起吃嗎?山竹能和櫻桃同吃嗎?

山竹和櫻桃外表都很鮮紅，引起人們極大的食慾，夏天沒胃口可以吃一點。那麼山竹可以和櫻桃一起吃嗎?山竹能和櫻桃同吃嗎?

山竹可以和櫻桃一起吃嗎

營養醫師介紹山竹是可以和櫻桃一起吃的，櫻桃一般一次吃10個左右比較合適，吃太多容易引起噁心、嘔吐、上火、流鼻血、損肺等症狀。

櫻桃吃多了會上火嗎

櫻桃有“美容果”之稱，其含鐵量非常豐富，常吃可使皮膚光滑潤澤。不過由於櫻桃性温熱，吃太多容易上火，尤其是陰虛火旺、大便乾燥、口臭、體質燥熱的人都不宜食用。一次性吃太多還可能導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。

有陰虛咳嗽的症狀的人，如干咳少痰，或者痰多色黃而稠，午後潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅，脈細軟的時候，都不能吃櫻桃。尤其是兒童，每天吃櫻桃的量應控制在10個左右，吃多容易生熱病，如果孩子有咳嗽且帶濃痰，就不應吃櫻桃。

同時，櫻桃的含鉀量極其高，每100克櫻桃的含鉀量約258毫克，也不可多吃。此外，櫻桃因含鐵量多，並且含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒等症狀，輕度不適可喝甘蔗汁來清熱解毒。

山竹吃多了會上火嗎

山竹吃多了不會上火，山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人羣都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕。

山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。雖説山竹吃多了不會上火，但是山竹吃多了容易因此便祕，所以一定要適量食用。