蜂膠對身體的好處多多，所以很多人都買蜂膠膠囊吃，但是具體的蜂膠怎麼吃比較好沒多少人知道，下面介紹蜂膠怎麼吃一天吃多少 這裏的回答最全。
蜂膠怎麼吃一天吃多少
蜂膠建議服用方法：每次2-4粒，每天早晚各服用一次，早上空腹服用效果最佳，晚上睡前1小時服用，幫助睡眠。温水送服。
不適宜服用蜂膠人羣：未滿1週歲的兒童、孕婦、對蜂膠過敏者。未滿10週歲的兒童用量減至大人的一。
不同體質的羣體對食用蜂膠的方法是不同的，這個根據您的具體情況來，一般分為以下幾種服用方法：
一、健康人士使用蜂膠方法：每天可服用蜂膠液20-30滴，或者服用1-2粒軟膠囊。使得生活質量向上。
二、基本屬於健康狀態就是身體會出現輕微的不適感，可以每天服用蜂膠液40-60滴，或者服用蜂膠軟膠囊2-3粒。並且要改善自己的生活習慣，不適感會逐漸消失。
三、身體處於警戒狀態説明身體已經常處於不舒服狀態，容易疲勞、渾身痠痛等，長此以往，容易患大病。這個時候不能再猶豫，每天服用蜂膠液60-80滴，或者3-4粒軟膠囊。
四、表示身體正在患病或近於患病狀況，是健康的交叉路口。每日服用蜂膠液80滴，或者每日服用4粒軟膠囊，每日三次，這是維持健康的養生祕訣。
蜂膠小知識
蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹幹上採集的樹脂，將其混入其上齶腺、蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物。是蜜蜂科動物中華蜜蜂等修補蜂巢所分泌的黃褐色或黑褐色的粘性物質，可入藥。其性平，味苦、辛、微甘，有潤膚生肌，消炎止痛的功效，可治療胃潰瘍、口腔潰瘍、燒燙傷、皮膚裂痛，防輻射等病症。臨牀應用發現，極少數人對蜂膠過敏，過敏率約為0、3‰。過敏的症狀各不相同，一般是局部發癢、灼痛、出現濕疹樣皮疹等，停用後症狀自行消失。有些人對蜂膠的過敏有一定的潛伏期，有的使用後5～7天左右出現過敏，有的甚至1個月左右。出現過敏時，停止食用即可。
蜂膠的營養成分
蜂膠是一種極為稀少的天然資源，素有“紫色黃金”之稱，內含20大類共300餘種營養成分。蜂膠的成分中，最具代表性的活性物質是黃酮類化合物中的槲皮素、萜類及有機酸中的咖啡酸苯乙酯。槲皮素是很多中藥材的有效成分，具有廣泛的生理和藥理作用。槲皮素又稱為蘆丁或芸香苷，有維生素P樣的作用。資料表明，槲皮素有擴張冠狀血管、降低血脂、抗血小板凝聚等作用，與阿司匹林有協同作用。可抑制不同狀態下的內皮細胞釋放內皮素，以降低血管的緊張性，為防止血栓栓塞提供依據。多年來，臨牀主要用於毛細血管性止血藥和輔助降壓藥。除黃酮類化合物外，蜂膠還有芳香揮發油，烯萜類化合物，有機酸類，黃烷醇類，醇、酚、醛、酮、酯、醚類化合物，酶類及無機鹽等，蜂膠猶如一個天然的“藥庫”。
從蜂箱中收集的蜂膠，通常含有55%的樹脂和樹香、30%左右的蜂蠟、10%的芳香揮發油和5%的花粉及夾雜物。20世紀70年代後，有關專家經過分析化驗，證明蜂膠所含成分極其複雜，有黃酮類化合物、酸、醇、酚、醛、酯、醚類以及烯、萜、甾類化合物和多種氨基酸、脂肪酸、酶類、維生素、多種微量元素等。
蜂膠適宜人羣
蜂膠也並非包治百病，也有特定的適用人羣，蜂膠主要適用於：
1，糖尿病患者：眾所周知，糖尿病是一種綜合性疾病，糖尿病併發症具有高致殘率、高死亡率的特點。因此，糖尿病治療的重點在於防治併發症。蜂膠具備清理血管、淨化血液、調節血糖、抗菌消炎、提高免疫力、促進組織再生等功能。
2，心腦血管疾病患者：心腦血管疾病是造成我國人羣死亡的一個主要原因，患此病症的死亡人數約佔總死亡人數的34%～40%。蜂膠有“血管清道夫”之稱，對高血脂、高膽固醇、動脈粥樣硬化有預防作用，能明顯防止血管內膠原纖維增加和肝內膽固醇堆積。
3，惡性腫瘤患者：實際臨牀應用結果證明，蜂膠確實具有很好的抗癌作用，胃癌、肺癌、肝癌、淋巴癌、白血病患者大劑量服用蜂膠後，癌細胞生長及轉移得到很好的控制，病人的生存期顯著延長，有些病人已完全康復。並且還發現，蜂膠有很好的增加血細胞的作用。
4，胃腸道疾病患者：胃腸道疾病屬常見病，會給患者帶來長期的困擾。蜂膠與抗生素類藥物相比具有明顯的優點：不會產生耐藥性，不會傷害有益菌。
5，亞健康人羣：蜂膠雖然因為其抗菌作用而有天然抗生素之稱，但不是抗生素，僅有少數人產生過敏反應，沒有其他毒副作用。除了6歲以下孩童以及孕產婦外，一般人都可以將蜂膠作為保健品食用，不會產生依賴性。蜂膠是蜜蜂從膠源植物的新生枝芽處採集的樹脂類物質。蜂膠是蜜蜂的天然“藥品”，不僅有顯著的藥用價值，而且也是一種天然的高級營養品，可以減輕疲勞，提高免疫力。
