17歲女孩的的正常身高是多少呢？很多人覺得自己很矮就想問這些問題，到了17歲之後還能不能再長高了呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！
身高的個體差異性是很大的，與遺傳、飲食、營養、運動等多方面的因素有關。
這並沒有一個正常的身高標準的，影響身高的因素是比較多的，如遺傳、飲食營養、運動、睡眠、一些疾病因素等，平時要注意保持良好的飲食習慣，堅持鍛鍊，這樣才有利於增高的。
中國各省男女平均身高表中國各省男女平均身高表是2015年6月30日國務院新聞辦發佈的身高表。《中國居民營養與慢性病狀況報告》，報告顯示,2012年我國18歲及以上成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，體重男為66.2公斤女為57.3公斤。圖片為此前網上流傳版本，非官方數據。
中國成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，也就是説平均身高實際相差11.3CM。
較快性發育，生長較快的人，相對的也較快達到發育的終止點。而較晚開始性發育的人，則較晚到達，所以當性早熟的女孩不再長高時，性晚熟的女孩卻還在長高。因此，性晚熟的少女通常比較高。身高長得最快的時期是青春前期，女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峯期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。
與營養有關兒童正處於生長髮育階段，需要補充大量的營養物質，尤其是蛋白質。從某種意義上説，身高就是營養物質（特別是蛋白質）堆起來的。構成人體的蛋白質的物質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和骼軟骨的生長髮育。飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素B族、E族，豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜等所含營養成分，都有助於骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質增厚。
與睡眠有關“吃好，睡好”是我們常説的一句話。其實這句話也是有根據的，兒童除了營養要跟上，睡眠也必須充足，才能保證健康成長。生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現，對少年兒童來説，睡得好長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯着。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。青春期是生長激素和雄激素分泌最旺盛的時期，這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時。
與體育鍛煉有關體育鍛煉可以增強體質，增長身高，其實已經是共識。一年的體育鍛煉能使男孩的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女孩子多長2～3釐米。經常鍛鍊的國小生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉之所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌，二是加強了骨細胞的血液供應，有利於提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。運動有助於長高，這是無可厚非的事實。
1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後半小時再喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！)
2、每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質
3、每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳
4、多跳繩 跳完繩後休息十分鐘
5、壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶6、壓完腿伸懶腰40次 拉伸骨骼。
7、多睡覺多睡覺 多睡覺 睡覺是長高的好時機。
8、早晨起牀時，重複第5，第6的動作
9、每天晚上還要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時！
10.少喝碳酸飲料，最好別喝 因為 碳酸飲料會影響到鈣的吸收。
