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泡温泉可以戴隱形眼鏡嗎?泡温泉帶隱形眼鏡可以嗎?

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泡温泉舒服嗎,相信大家現在都會露出一副享受的表情,但是在泡温泉的時候也有一些需要大家注意的事項,比如泡温泉的時候不宜戴隱形眼鏡、不宜帶金屬類飾品等,這些注意事項主要是為了避免大家的眼部健康與財產損失等,下面我們就來説説泡湯不適宜帶什麼及不適宜人羣。

泡温泉可以戴隱形眼鏡嗎?泡温泉帶隱形眼鏡可以嗎?

泡温泉能戴隱形眼鏡嗎

建議泡温泉、SPA、蒸氣浴時不要配戴隱形眼鏡。很難保證臉上不打濕,那些礦物質對隱形眼鏡不好,據説温度太高會使眼睛融化滴(這個是每次去泡導遊反覆強調的),另外肯科指出隱形眼鏡含有水份,高温下鏡片容易脱水導致鏡片黏在眼內不易摘取以及其他不良影響,摘下時可能引起眼睛受傷,且温泉池一旦含有細菌,細菌也可能隨着蒸氣、温泉水附着於隱形眼鏡造成感染。

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泡湯不適宜人羣

泡温泉是人生一大樂事,許多人常趁天冷時泡湯,藉着血液循環加速,使身體產生熱能,促進新陳代謝,改善腰痠背痛和美膚養顏等效果,不過,醫師提醒,並非所有人都適合泡温泉,一般人也不宜泡太久,以免出現燙傷、昏厥等健康危害。多數人認為泡湯可幫助血管擴張,改善血液循環不良、手腳冰冷、肌肉緊張、關節疼痛等症狀,且有助於舒緩壓力、滋潤肌膚、美膚保養,可謂好處多多,因此被古羅馬人視為受傷後治療的主要方法之一。醫院風濕免疫科醫師陳俊銘表示,泡温泉就像熱敷,對退化性關節炎、類風濕性關節炎或經常腰痠背痛的民眾有不錯的治療效果,因為「熱」可刺激肌肉自主性放鬆,降低神經對痛感的敏感度,血流變快也能加速新陳代謝,幫助組織修復。

1.蕁麻疹體質者:陳俊銘醫師提醒,部分蕁麻疹患者因免疫功能失調,對温度變化的敏感度較高,可能因水温太高而活化肥胖細胞中的蕁麻疹物質,導致病症發作,出現一塊塊又腫又癢的紅疹。

2.糖尿病患者:糖尿病患者也是應避免泡温泉的族羣。糖尿病友容易因周邊神經病變,末稍血液循環變差,對高温的敏感度降低,反應速度變遲緩,泡湯後可能引發「水煮青蛙」的效應,出現類燙傷或燙傷而不自知。

3.孕婦:婦產科醫師提醒,懷孕婦女在孕期頭3個月以及最後3個月,應避免泡温泉,以免温度過高影響胚胎髮育,温泉酸礆破壞陰道環境的平衡,增加胎兒畸形和早產的機率。

4.心血管疾病者:患有心血管疾病或心臟功能不好的人,泡湯時也要多加留意,入湯或起身時保持「慢動作」,避免心血來不及適應冷熱温差,急速擴張和收縮,引發心肌梗塞或中風。而泡湯的水温太高或時間過久,也會有皮膚燙傷或暈倒等意外風險

5.剛吃完「熱血」食物者:剛吃完麻辣鍋、酒精類飲品、羊肉爐等食物的民眾,應避免餐後馬上泡湯,以免這些刺激性或具温補作用的食物會過度加速心跳頻率,增加心血管疾病的急性發作風險。

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泡温泉注意事項

深不過胸不要按摩

建議打擊在泡温泉的時候,儘量的不要同時按摩。因為這個時候,因為水温的作用,我們的身體的血液循環已經在加速,包括我們的心跳也在加快,如果同時的按摩會加大此時的心臟的負擔,造成不好的傷害。

緩慢出浴

泡温泉主要是下半身泡在水中,相應部位血管被擴張,如果在改變體位時(由坐位變為站位),容易導致腦供血不足,特別是老年人,輕者可出現頭暈、頭疼,嚴重者易摔倒。因此起身時應謹慎緩慢。

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控制時間

初次入浴最好不要超過10分鐘,等適應之後再慢慢延長。每次最好不超過20分鐘。泡一陣上去坐一會是好辦法,這樣可以保證心臟供血避免胸悶胸痛,比如20分鐘總時間,可以每下水一次泡5分鐘。

控制水温

過高的水温會增加心臟負擔,易造成心悸、憋氣,38℃-40℃之間的水温比較適合。進入温泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水潑淋全身,適應水温後才全身浸入。

藥物隨身帶

泡温泉時勢必會消耗掉我們的身體的大量水分,建議大家要注意喝水來補充水分,以免出現身體脱水的現象。心血管疾病患者還要配一些急救的藥物,建議平時吃的藥物還是要隨身攜帶。有家人的陪同是最好的,萬一意外發生時有人照顧。

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專家提示

泡温泉時,應該儘量合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正達到釋放身心壓力。而且,泡温泉不要從水温太燙的池開始,要從水温較温和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘,要及時讓身體上胸露出水面或離水歇。不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘,要與較温和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。温泉温度高,浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感,這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許,並多喝水即可舒緩。此外,避免空腹、飯後、酒後泡温泉,泡温泉與吃飯時間至少應間隔一小時。Ⅲ期高血壓病人不適宜進行温泉浴療。高血壓伴急性腦溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都應該禁忌温泉浴療。