隱形眼鏡是現代生活中很多人都就經常佩戴的一種眼鏡，隱形眼鏡是直接接觸眼球的，比較隱形美觀，是很多人的最愛，戴隱形眼鏡有很多要注意的地方，那麼戴隱形眼鏡可以運動麼？戴隱形眼鏡不可不知的事。
戴隱形眼鏡可以運動麼
運動時能戴隱形眼鏡。
隱形眼鏡比較貼閤眼球，對於視野的矯正效果會更好更清晰，在運動中可以更好的發揮，而且不容易出現因視野模糊而發生傷害的情況;在加上戴隱形眼鏡不會因運動中出汗或碰撞等原因，而導致眼鏡的破損和脱落，從而出現傷害眼睛的現象。
戴隱形眼鏡不可不知的事
真相1：戴隱形眼鏡——“越短越健康”
在使用隱形眼鏡的過程中，人眼淚液中的成分、分泌物、外部環境中的雜質或者異物都無可避免地附着在鏡片上形成沉澱物。即使按照嚴格地流程來護理，清洗，也仍然會有肉眼看不見的沉澱物殘留在鏡片上無法去除。
久而久之，這些沉澱物不僅會影響配戴的舒適度，更會影響眼部的健康。因此，全球的醫學界和視光界對隱形眼鏡配戴達成的共識就是——越短越健康!事實上，在大多數歐美國家，“更換型”隱形眼鏡已經成為主流，基本上年戴和半年戴的隱形眼鏡已經被淘汰了。所以，建議儘量使用月拋或者比月拋週期更短的更換型的隱形眼鏡。
真相2：隱形眼鏡含水量的祕密
如果含水量過高，鏡片會吸取眼睛的水分，引起不適同時容易幹，戴着當然就不舒服了咯。而如果含水量過低會造成鏡片透氧差，眼睛也容易感到乾澀，這是因為氧氣是通過鏡片中的水分傳導的。所以，比較理想的含水量在50%-60%之間。
真相3：隱形眼鏡真的能防紫外線嗎
別以為戴上墨鏡就萬無一失咯，太陽鏡和眼睛之間還是有段距離的，仍然不能完全的隔絕紫外線。並且即使是在室內，我們的眼睛還有可能通過電腦屏幕或白熾燈等各種渠道接觸到紫外線。所以，想要真正防紫外線，最好選擇就是配戴符合國家防紫外線等級標準的隱形眼鏡。有些隱形眼鏡雖然號稱防紫外線，但是事實上防紫外線指數很低，達不到理想的效果。
目前市場上只有強生ACUVUE系列隱形眼鏡都具有防紫外線的功能，且符合國家的防紫外線等級標準的。強生“亮眸”屬於1級防紫外線，強生“舒澈”月拋型屬於2級防紫外線，可以有效阻擋95%的UVB和70%的UVA，這樣就可以避免紫外線對眼睛的傷害了。
但防紫外線角膜接觸鏡不能替代紫外線防護鏡或者太陽鏡，因為角膜接觸鏡並不能外圈遮蓋眼部和周圍區域。因此在户外仍建議您同時使用防紫外線護具，給眼睛雙重保護，這樣就萬無一失了!
真相4：隱形眼鏡能不能戴着睡覺
答案當然是絕對不行咯!因為眼睛的角膜是非常特殊的器官，上面是沒有血管的，它的呼吸都是藉助空氣和周邊的組織實現的。如果戴着眼鏡睡覺就會影響它呼吸咯，嚴重的話有可能導致角膜感染哦!
真相5：戴隱形眼鏡困難小妙招
“新手上路”的配戴者確實需要一段時間的練習，不過下面可是幾大小妙招：
1、 配戴之前保持眼睛的濕潤，但是操作的手一定要乾爽。
2、 儘可能甩掉鏡片表面多餘的護理液。
3、 儘量拉開上下眼瞼，這樣就不會因為碰到了睫毛而引起閉眼。
真相6：拋棄型和傳統型的隱形眼鏡的材料的區別
相比傳統型的隱形眼鏡，拋棄型的隱形眼鏡採用的是透氧更好的“親水型”的離子性材料，相對“疏水型”的非離子性材料，它的鏡片成型性好，含水量適當，並且不易吸附脂質沉澱，這樣戴起來才會舒適，配戴後也容易適應……戴着就更舒服了!強生的隱形眼鏡全部都是離子性材料。
所以，看一款隱形眼鏡是否會配戴舒適，不能只看含水量，而是要從透氧性能、鏡片材質和更換週期等要素結合起來看。要是能夠還有防紫外線的功能那就更理想了!
真相7：先戴隱形眼鏡再化粧
先戴隱形眼鏡再化粧可以避免化粧品油脂接觸的手再去接觸鏡片，污染鏡片引發眼球疾病。如果用水性的眼部化粧營養品或者用頭髮臉面的噴霧用品，最好先閉眼。同樣的道理，也應該是先摘除鏡片再卸粧，這樣保證化粧品不污染鏡片。
真相8：戴隱形眼鏡不能用消炎眼藥水
如果戴着隱形眼鏡滴眼藥水的話，藥水成分沉澱在鏡片上會造成鏡片材質及顏色的改變，影響鏡片質量和治療效果。所以在使用消炎藥水之前，最好先摘下隱形眼鏡。
真相9：有時配戴的隱形眼鏡會滑動還會模糊
很多人在配戴隱形眼鏡時可能會碰到鏡片滑動或者產生模糊的現象。這是因為你戴的隱形眼鏡沒有配合你眼球的大小(學名：角膜曲率)。就像是穿一件不合身的衣服，如果鏡片的弧度太大呢，就會造成滑動，配戴就不舒服了，視力也會不清晰。但是如果弧度太小，又會造成鏡片緊繃，緊帖眼球，就會妨礙新陳代謝。
真相10：做SPA、泡温泉時，是否可以戴隱形眼鏡
冬天了，很多人都會想到去泡温泉或是做SPA，和寒冷説拜拜……但是做這些類似SPA或者温泉或者蒸汽浴的時候建議不要帶隱形眼鏡哦。因為隱形眼鏡含有水份，高温下鏡片容易脱水導致鏡片黏在眼內不易摘取，也會產生一些不良影響的。
戴隱形眼鏡可以睡午覺嗎
睡午覺的時候最好不要戴隱形眼鏡。
眼角膜非常特殊，它上面沒有血管，它的呼吸是靠空氣和周邊的組織實現的。如果人體戴着隱形眼鏡睡覺的話，它的呼吸會受到影響，情況嚴重的話會使眼角膜受到感染，因此戴隱形眼鏡的時候千萬不要睡午覺。
戴隱形眼鏡的注意事項
1.在隱形眼鏡之前，最好先用肥皂水清洗手部，以防眼睛受到感染。
2.隱形眼鏡取出來之後，最好放到專用的浸泡液中，這樣可以隔離掉細菌，防止感染。
3.配戴隱形眼鏡期間最好不要留長指甲，以免戴的時候戳到眼睛，而且戴的時候最好用指腹託着放到眼睛裏。
4.配戴隱形眼鏡的過程中如果感到眼睛乾澀，最好滴抗疲勞的眼藥水，這樣可以緩解眼鏡乾澀的情況。
