如今幾乎很多人都有隱形眼鏡，甚至有些人度數不高的為了防止框式眼睛讓眼睛變形，所以也選擇隱形眼鏡。那麼，隱形眼鏡多少度不能戴？隱形眼鏡如何清洗教程？
隱形眼鏡多少度不能戴
大部分佩戴彩色隱形眼鏡的朋友認為框架眼鏡度數和彩色隱形眼鏡度數完全一樣，常按照框架眼鏡度數來配彩色隱形眼鏡。其實，兩者之間有明顯差別，度數越高差別越大。
一般來説，美瞳鏡片的度數要比框架眼鏡度數低。以驗光結果是450度的近視為例，隱形眼鏡需減25度，只需配425度就可以了。
需要強調的是，兩者之間的差距對400度以下的鏡片影響不大，可以忽略，高於400度需加減度數。隱形眼鏡的度數和框架眼鏡度數之間，其實有一個換算公式，即彩色隱形眼鏡屈亮度＝框架眼鏡屈亮度÷（1——0.012×框架眼鏡屈亮度），1個屈亮度相當於平時所説的100度，近視的屈亮度是負數，遠視的屈亮度是正數。根據這個公式，可換算出正確的隱形眼鏡度數。如果折算後沒有對應的度數，可選擇偏低最接近的度數。例如，800度減少75度後是725度，沒有725度，則應選擇700度，以此類推。
隱形眼鏡佩戴度數，應儘量選擇跟自己實際度數相同或者稍低的度數，沒有相同度數的時候，宜低不宜高，因為過高的度數可能會導致頭暈眼花等症狀。鏡片放進眼鏡盒時注意分清楚左右眼，特別是兩個鏡片度數不同的情況下，避免交叉配戴產生不舒服的感覺。
散光摺合近視的換算公式是：近視度數 散光度數的一半。摺合後的度數在400度以下可直接按此度數配，摺合後的度數在400度以上還要根椐鏡距公式換算。但必須要符合以下幾個條件。
1.散光度數100以下的，近視度數必須是散光度數的3倍。打個比方你的散光是50度，那麼近視度數必須在150度以上。
2.散光度數在100-175度的，近視度數必須是散光度數的4倍，比如你的散光是150度，近視度數必須在600度以上。
3.散光度數超過175度就要定做散光隱形眼鏡了。
隱形眼鏡如何清洗教程
1、在清潔與消毒隱形眼鏡前，一定要用肥皂流動水洗淨雙手，且注意不留長指甲，以免手上細菌污染鏡片及指甲對鏡片的刮傷。
2、在消毒前應先清潔鏡片，正確的方法是：將鏡片的內弧向上置於掌心，滴數滴清潔液或護理液於鏡片上，用食指指腹由中央往四周輕輕揉洗至少20秒（約可去除90％細菌）。
3、將清潔後的鏡片用無菌生理鹽水沖洗乾淨後置於鏡片盒內浸泡消毒4——6小時以上，然後用無菌生理鹽水沖洗以去除殘留藥液後戴用。如不戴用，鏡片應浸泡於保存液內保存。
4、清潔液與消毒液都不應重複使用，對超過保存期的藥液要丟棄。
5、存放隱形眼鏡片的鏡盒或旋轉器在使用後應風乾再收存，每週定期用牙刷沾清潔劑刷洗死角，並以70——80°C温水消毒。
6、當更換藥液品牌時須將鏡片用滅菌生理鹽水浸泡2小時以上，以避免不同藥液間的反應。注意切不可用冷開水代替生理鹽水使用。
7、不要將不同品牌的消毒液與清潔液混合使用。
8、仔細閲讀清潔液或消毒液使用説明，注意適用範圍、使用方法、保質期等，軟式隱形眼鏡只適於用軟式隱形眼鏡清潔、消毒液，硬式隱形眼鏡只適用於用硬式隱形眼鏡清潔、消毒液。
9、必須使用隱形眼鏡專用清潔液與消毒液。完全按照使用説明的方法與步驟來進行。
如何避免隱形眼鏡的危害
首先，要做到正確的佩戴隱形眼鏡，就一定要做好準備工作：選擇適合自己的隱形眼鏡。定期的到醫院做檢查。
在日常護理、佩戴隱形眼鏡的時候一定要做到衞生健康，保持最基本的清潔，避免細菌等的污染。像是眼睛炎症等一些眼部疾病都是因為健康衞生護理做的不到位引起的。
佩戴隱形眼鏡的時間。這個絕對是一個重頭戲，長時間佩戴隱形眼鏡很容易就會導致眼睛的免疫能力等下降，視力等也會受到影響。
建議佩戴隱形眼鏡每天不要超過8小時，隱形眼鏡和框架眼鏡交替佩戴是最符合佩戴健康，而且每週也最好休息兩天不戴隱形眼鏡，遠離隱形眼鏡的危害。
