養生壺煮什麼茶好喝,要想活得健康長久,一定要重視日常的養生。自從有了養生壺這種神器,養生不再是複雜的事情,用養生壺不僅能煮各種養生茶,而且一鍵就能搞定,下面讓我們一起來分享養生壺煮什麼茶好喝。
養生壺煮什麼茶好喝1
春季養生茶配方:
杞菊貞耆茶 清肝
材料:枸杞5克、菊花15克、女貞子5克、黃耆15克、蜂蜜30克、水600c.c.
做法:水滾後,先下女貞子和黃耆燉煮出味後,再加入菊花、枸杞煮開,以蜂蜜調味即可。
養生元氣茶 補氣
材料:粉光參30克、紅棗15克、蜂蜜30克、水600c.c.
做法:水滾後,先下粉光參、紅棗煮至出味,再以蜂蜜調味即可。
Tips:粉光參也可改用白旗參取代,價格比較便宜。
淡淡的人蔘韻味,加上紅棗的甜潤,喝來頗為回甘。
延年益壽茶 明目
材料:枸杞15克、蜜棗2顆、菊花15克、蜂蜜30克、水600c.c.
做法:水滾後,先下蜜棗滾煮出味,再加入菊花、枸杞煮開,以蜂蜜調味即可。
頗甘甜的滋味,有着蜜棗和菊花的柔順芳香。
養生茶配方:
桂圓紅棗薑茶 補氣
材料:桂圓肉70克、紅棗15克、黑糖30克、老薑40克、水600c.c.
做法:先將老薑切片、紅棗泡發後,放入滾水中煮至出味,續下桂圓肉煮開,再下黑糖煮融即可。
喝來有着桂圓、紅棗的甜香氣味,而微辣的姜味讓人感覺很温暖。
紅顏美人茶 養顏
材料:食用乾燥玫瑰花15克、金勾藤10克、冰糖30克、水600c.c.
做法:水滾後,下玫瑰花、金勾藤煮開,以冰糖調味即可。
玫瑰花的清香,加上帶點苦味的金勾藤,韻味十足。
大吉大利茶 利喉
材料:陳皮20克、金桔30克、冰糖30克、水600c.c.
做法:水滾後,下陳皮、金桔煮開,以冰糖調即可。
春季女性養生茶:
一、荷葉茶古代減肥祕藥。
一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。
二、吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。
印度醫學中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死,嚼過它的葉以後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。
三、黑茶可抑制小腹脂肪堆積。
一説起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義是黑色。
在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的`作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
黑茶在我國生產歷史十分悠久,主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅,葉底勻展烏亮。
四、杜仲茶可降低中性脂肪。
因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
五、烏龍茶可燃燒體內脂肪。
烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
養生壺煮什麼茶好喝2
1、百合花茶
百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素,具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時,每次取百合花2克—3克,用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好後色澤金黃,味甘微苦,可以安心去火、清涼潤肺,是夏日裏最好的解暑飲品
2、首烏茶
首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶養生祛病療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20~30克,加水煎煮30分鐘後,待温涼後當茶飲用,每天一劑。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
4、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之養生祛病功效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的'緩解功效。將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用,治高血壓。
5、菊花茶
菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
養生壺煮什麼茶好喝3
一、補血好氣色:桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克 桂圓50克。
製法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保温杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
功效:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
二、養顏補氣潤肌:紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量。
製法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保温杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
三、補氣體神:參棗茶
材料:紅棗5顆 西洋參1錢。
製法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保温杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。
功效:能補助氣分,並能補益血分。 清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。
四、養脾補胃:生薑黃芪紅棗茶
材料:黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量。
製法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保温杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
功效:紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
五、養腎提神:枸杞明目茶
材料:枸杞2錢 菊花1錢。
製法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的'材料放入保温杯中,衝入500克沸水燜10分鐘。
功效:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。
六、改善痛經不適:益母草紅糖茶
材料:益母草1錢 香附子1錢 紅糖適量。
製法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保温杯中,衝入500克沸水燜30分鐘。
功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
七、補氣潤膚:元氣茶
材料:黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢。
製法:將材料分為3份,每次取1份加250c.c。沸水沖泡,燜約5分鐘後,即可代茶飲用,一天內喝完3份。
功效:黃耆補中益氣幫助代謝,枸杞可補血且具潤膚效果,麥冬潤肺養胃。
適用:精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。
教女性冬季減肥茶的製作
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白皮膚。
主料:柚子1顆 蜂蜜500g。
配料:冰糖、清水適量。
做法
1、把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨,削下柚子皮。
2、剝出柚子肉撕成小塊,削下的黃皮切成大約2釐米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好。把切好的柚子皮,放到鹽水裏醃1小時。
3、把醃好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘左右,變軟脱去苦味。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。
5、等放涼後,加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用温水衝一下即可。
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。
原料:幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊、蜂蜜。
配料:純淨水、烏梅(可根據個人口味)。
做法
1、取適量幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊用清水沖洗乾淨。
2、所有材料放入鍋裏,加入適量的水,大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。
薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。杏仁,排毒驅寒的美容佳品,也是“白雪公主吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門祕籍哦。
主料:薏仁200g 杏仁200g。
配料:純淨水、蜂蜜。
做法
1、將無油鍋中放入清水500g,放入薏仁煮至水的顏色變黃,將薏仁撈出。
2、杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘,即可關火。
3、可依個人口味加入適量的蜂蜜。