孕期血糖高飲食注意事項必須記牢，為了自身和胎兒健康，管住嘴巴

婦女在孕期很容易患病，因為這時免疫力下降，肌體大部分營養供胎兒發育，自身營養供給不足會導致很多疾病出現，常見的高血壓和高血糖等非常普遍。對於孕期血糖高飲食注意事項，你可得記牢了。

正常來講，婦女在孕期的飲食就需要注意一些，不能隨便想吃什麼就吃什麼。而對於孕期血糖高飲食注意事項，就格外需要注意了，為了大人和孩子的健康，孕期媽咪真的是要苦着點自己了。

控制糖油攝入量

很多女性在懷孕期間還是想吃什麼就吃什麼，比如冰激凌、奶油蛋糕、甜點、餅乾、巧克力等等，孕期吃這些非常容易導致高血糖的發生。因此平時必須戒掉這類食品，另外，膨化食品，小零食以及奶茶飲品等都是不可以碰的，堅持健康飲食，多吃蔬菜水果才是正確的。

對於辛辣刺激食品以及燒烤油膩的，也需要説白白了。孕期必須控制食物的攝入量，營養成分要根據醫生指導來補充，過分補充營養容易導致自身發胖，胎兒肥大不易順產。

主食減半分多餐

懷孕期間對於主食也是需要注意的，以粗纖維的穀物、米、面、雜糧、豆類為主，可以吃一些糙米，紫薯、紅薯等，而且每頓餐要少量攝入主食，可以一天內分為四餐來食用。

並且吃飯後要適量活動，不可以立刻躺下休息。孕檢時注意各項指標的檢查，對於不正常的項目要聽取醫生的建議，及時進行干預。對既往病史要和醫生講清楚，這利於醫生為你指導用藥，孕期不可以自行隨意用藥。

女人懷胎十月的確很不容易，但是這段時期對於大人和孩子都很重要，只要按照科學做法去做，才會順利度過孕產期，孕育健康的孩子。孕期血糖高飲食注意事項就在文中，孕媽咪們趕緊收藏學習吧。