補益中藥不僅能夠治療人體由於虛證引起的各種疾病，還能起到很好的養生和保健作用。具體來説，這些作用主要有以下幾種：
提高人體的免疫力
如靈芝屬補益藥，能增加人體內白細胞的數量，加強巨噬細胞的活力；黃芪能夠增加人體內外周白細胞的數量、增強巨噬細胞的活力；人蔘、甘草、女貞子、刺五加等，能使人體內外周白細胞的數量增多；黨蔘、白朮等能使人體內巨噬細胞的活力加強。這些都能夠提高人體的免疫力，有效抵禦疾病的入侵。
抵抗自由基對身體的毒害
如人蔘、黃芪、當歸、何首烏、肉蓯蓉、女貞子等中藥，能夠有效清除人體內存在的一些會對人體產生毒害作用的自由基，從而延緩人體的老化，並降低和防止疾病的發生。
延緩人體衰老
比如人蔘、黃芪、枸杞、何首烏等中藥，能使人體細胞的壽命延長，從而延緩衰老的發生。
治療呼吸系統疾病
如甘草有祛痰作用，能促進咽喉咳出痰濁，甘草浸膏和甘草合劑有鎮咳功效，能有效緩解咽喉的炎症；冬蟲夏草浸劑能使腎上腺素的作用加強，使支氣管平滑肌發生擴張。
改善人體腸胃的消化吸收作用
如靈芝、人蔘、黨蔘、甘草、麥冬、天冬、升麻、柴胡、女貞子、生首烏等中藥，有的能夠增加食慾，有的能夠保護胃黏膜，有的能夠使胃液分泌增多，有的能夠加強胃腸道的消化吸收功能，有的能夠促進腸道內腐敗物質的排泄，從而有效改善人體腸胃的消化、吸收功能。
加強人體內分泌的調節作用
有些補益中藥，如人蔘，不僅能促進胰島紊的分泌，提高血液中胰島素的濃度，還能增加人腦下垂體前葉的促性腺激素的分泌；冬蟲夏草能夠使腎上腺皮質功能加強；温補腎陽的中藥能夠有效提高腎上腺皮質的興奮性；淫羊藿能夠促進男性精液的分泌。
強化人體的造血功能
如雞血藤能夠提高血紅蛋白含量和白細胞數量，用於治療貧血；阿膠能促進血紅蛋白、紅細胞和血容量等的恢復，治療因大量失血導致的貧血；歸脾湯能治療再生障礙性貧血以及血小板減少引起的紫癜；豬皮膠能夠治療血小板減少症，使血小板的數量增多；鹿血酒和鹿茸酒則能夠增加白細胞和血小板的數量，用於治療再生障礙性貧血；鹿茸粉和鹿茸浸膏則能提高血液中血色素、紅細胞和網狀紅細胞等的含量，加速血細胞的生成。
增強心血管系統的功能
如何首烏能夠降低血脂，有效防止和抑制人體動脈發生粥樣硬化；玉竹能治療多種心臟病引起的心力衰竭；人蔘能使心跳頻率變慢，並強化心臟的收縮功能；淫羊藿能有效改善人體微循環，治療心律失常。生脈散有明顯升高血壓和強心的作用，並且能夠改善微循環，緩解休克症狀；天王補心丹加味後，能夠治療心肌梗死。總的來説，很多補益中藥都具有促進微循環、強化心肌收縮功能、擴張心血管、降低血壓的作用，有的還能有效治療心肌缺血和心律失常等心臟病變。
調節人體的泌尿功能
如當歸、黃芪、杜仲、地黃、白朮等中藥，能夠促進尿液的排泄；金匱腎氣丸能夠增加尿液的排泄量，有效治療水腫證；甘草和人蔘則能夠減少人體尿液的排泄量。
恢復神經系統的平衡
如白芍以及小劑量的白朮都有鎮定神經的作用，能有效延長患者的睡眠時間；何首烏能降低神經興奮點，對神經衰弱引起的失眠有一定療效；六味地黃湯對人體神經系統的興奮性能起到很好的抑制作用，從而治療神經衰弱；人蔘有興奮大腦皮層的作用，又有抑制大腦皮層的作用，從而使腦細胞得到充足的營養，有效延緩衰老過程。
