左旋肉鹼可以加快人體裏脂肪的代謝，在運動前吃還可以增加運動量，那麼左旋肉鹼吃完之後會導致興奮嗎？左旋肉鹼有興奮的作用嗎？
左旋肉鹼會導致興奮嗎
有些人在吃完左旋肉鹼之後會出現睡眠障礙的情況，會使患者出現淺睡眠或是入睡困難的症狀，使人一晚上都處於一種興奮的狀態。另外左旋肉鹼不適合腸胃不好的人服用，不然可能會出現嚴重腹瀉的症狀。
左旋肉鹼有興奮作用嗎
左旋肉鹼是一種藥物，促進脂肪在線粒體內轉化的。純正的左旋肉鹼是沒有激素和興奮劑的，但是很多保健品就不能確定成分到底是什麼了。
左旋肉鹼是激素嗎
旋肉鹼，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。左旋肉鹼的主要生理功能是促進 脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉。
左旋肉鹼怎麼吃
第一、左旋肉鹼飯前飯後半小時，都可以服用，但是需要注意的是，最好不要在睡前1小時之內服用，以免左旋肉鹼能量過剩，影響睡眠質量。
第二、左旋肉鹼的服用量，目前認為安全範圍，是在每天一千毫克到五千毫克之間，服用時，不要同時服用大量的氨基酸，因為氨基酸可能影響左旋肉鹼的吸收。
第三、左旋肉鹼發揮作用是在服用後的1小時到6個小時，需要特別注意的是左旋肉鹼服用一個小時以後，一定要配合有氧訓練，減脂效果才最明顯，這時候沒有進行有效運動，左旋肉鹼效果是不明顯的。
第四、左旋肉鹼會影響睡眠質量，不宜在睡前服用，服用左旋肉鹼要注意多喝水，儘量安排在白天服用，在運動之前1小時服用是最好的。
