通常我們大家很多人都服用過荷花粉，也都知道其功效作用很多，但是真正瞭解荷花粉是如何產生的人並不多，因此我們便要了解一下荷花粉是怎麼產生的？荷花粉是什麼味道？
荷花粉是怎麼產生的荷花粉是蜜蜂從蓮科水生植物花朵上採集的花粉團，荷花粉是蜜蜂採集荷花之精華。對女性來説荷花粉可以美白肌膚、去皺紋，荷花一般在6～9月開花，具體開花時間因各地氣候不同而不同，荷花粉在蜂花粉系列中屬於名貴產品，不僅具有美容、調養等功效，還是無污染的純天然產品，在國內外市場很受青睞，因為荷花粉含有多種維生素，特別是維生素E的含量最高。而且維生素E的抗氧化作用十分之強。只是採集難度比較大，荷花又侷限於江南才有，市場上一直比較缺乏。
荷花粉應該具有一種荷花的清香，荷花粉在蜂花粉中都算得上名貴產品並以營養全面而著稱，荷花粉能延緩衰老得益於其富含的抗氧化成分能有效清除體內過多的自由基(導致機體衰老的元兇)並能抑制細胞色素的沉積，主要成分是蛋白質、氨基酸、維生素、脂肪酸、礦物質、核酸及酶類等活性物質，其中蛋白質和氨基酸的含量遠遠高於雞蛋和牛奶，荷花粉能增強免疫得益於其富含的花粉多糖可以激活巨噬細胞的吞噬活動並能增強巨噬細胞的吞噬能力，同時荷花粉中富含的黃酮類化合物能增強機體的特異性和非特異性免疫能力，荷花粉能鎮靜安神得益於其富含的氨基酸、維生素及脂肪酸等能促進神經系統功能正常並能促進腦細胞的新陳代謝，同時荷花粉中富含的礦物質能調節情緒並有助於減輕心理壓力。
花粉需要服用6個月以上才能見效，荷花粉與苦丁茶一起用比較有效果，服用劑量視個人情況或遵醫囑。蜂花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費者食用不慣，花粉成品一般按説明書服用，服用最適宜時間是早晨空腹或三餐前15-30分鐘，這時吸收能力較強。可添加一些蜂蜜或牛奶温開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直接口服。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。如果在內服的同時，每天用1克花粉加少許清水攪拌均勻後塗於面部，按摩2分鐘，敷1小時後洗去，效果更佳。早晚空腹服用的效果較好，但服後腸胃痛者應改為飯後服，或與食物同服，如加入稀飯中服用。
荷花粉是蜜蜂採集荷花之精華，促進身體的新陳代謝，有效的治療心煩、脾氣暴躁等症狀。荷花粉能調節體內各器官功能，增強了體質，防止腺體增生;同時發揮藥理作用抑制二氫睾丸酮的生物效應，使增生的腺體逆轉正常，是預防和治療前列腺疾病的天然良藥，荷花粉可以有效的治療老年色斑，黑色素沉積，都具有顯著的作用。荷花粉中含有豐富的膳食纖維和膽鹼，膳食纖維可促進腸蠕動，預防人體胃腸道疾病和維護胃腸道健康。乙酰膽鹼可刺激腸平滑肌，加強腸道活動。
