接種疫苗、飲食納“粗”拒“黴”、別讓藥物毒害你的肝。
中年男性如何預防肝癌1
1、 接種疫苗
預防病毒性肝炎是預防肝癌的最主要手段。接種乙肝疫苗，可以有效預防乙肝，從而預防肝癌。目前我國甲肝和乙肝都有非常有效的疫苗，接種成功率都在90%以上。乙肝疫苗的接種要注射3次，在首次注射後，分別於一個月和六個月後再次注射。
2、 飲食納“粗”拒“黴”
飲食要多樣化，首先應注意飲食中營養物質的平衡，保持飲食多樣化，食物粗細糧搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、動物性植物和低纖維食物。
3、 別讓藥物毒害你的.肝
不要亂吃藥，是藥三分毒，現已發現多種藥物可以導致肝損害，導致藥物性肝炎，進而發展為肝硬化，甚至肝癌。
4、 戒煙限酒，讓肝休息
煙中的致癌物質與肝癌等其他腫瘤的產生有一定關聯。長期大量飲酒可以造成肝細胞損害，肝功能出現異常，繼而導致肝硬化，進一步惡化為肝癌。有慢性肝炎病史的患者，更應該徹底戒煙酒。
中年男性如何預防肝癌2
男性三十而立，大部分男性到三十歲的時候工作變動非常繁忙，而且晚上應酬也是非常多，晚上熬夜吃吃喝喝總是避免不了，其實男性不知道的是若是這樣的生活方式話，其實容易將會吃垮自己的身體，甚至是會讓男性因此而失去健康。因此，對於男性來説應該要注意養生保健，這樣才對自身健康帶來好處的。
男性看到壓力大後，總是經常抽煙喝酒，殊不知這些不良嗜好，會一點點侵蝕男性的健康，所以從養生健康的角度來看，男人是絕對不能吸煙的，另外飲酒也要控制，不能大量飲酒。同時男人過了30歲要節制性生活.
男性工作再忙也需要進行運動，其實生命在於運動。男人一過了30歲，身體機能開始下降，更要進行適當的運動。適當的運功不僅能消耗體內堆積的脂肪，同時還能促進人體循環，幫助氣血的運行，對促進身體健康有很大的.幫助，男性可根據自身情況，選擇適合自己的運動方式，必要時可在專業人士的指導下進行。
男人過了30歲，家庭穩定，事業正在蒸蒸日上，這時的應酬就會多起來，因此外出就餐的機會也隨之增多。尤其是晚上，三五朋友經常聚在一起，喝喝酒、吃飯飯。這時會進食一些高脂肪、高熱量的食物，加之還會飲很多酒，而吃不到什麼蔬菜水果，這對男性的身體不利。
男性由於工作的需要，有時候是避免不了，但是也建議男性能夠不經常熬夜或是經常吃吃喝喝就應該儘量的避免，長時間下去只會帶給男性健康危害的。同時，男性朋友若是工作過於繁忙，也需要騰出一定的時間來做運動，平時在飲食方面也需要做到合理的飲食，才不會出現各種身體健康問題，否則是會帶來無法估量的後果。
中年男性如何預防肝癌3
40歲男人要“大修”
40歲男人最大的毛病是，守着小成功，渴望更發展，於是拼命地透支着健康。孰不知，健康就像雪山一樣，隨時崩塌下來。
年過40的男人，就像一台運轉已久的機器，需要一次大修，心血管、心臟、腎臟、糖尿病、高血壓、前列腺等疾病是40歲以上男人的健康大敵。40歲的男人時刻要注意自己身體的'變化，哪怕是細小的不適和反常都要引起警惕，大病往往是由小疾開始的，任何一種小疾都有可能日積月累為大病。
人的健康是吃出來的，人的大部分疾病也是吃出來的。比如説，攝取油脂過多易誘發心血管疾病，飲酒過度傷胃、傷肝且易患高血壓，蛋白不足會加速衰老，維生素不足會減弱人的免疫力等等。在飲食上，男人以為食物越精、一日三頓越豐盛，就越有營養。事實恰恰相反。
家常便飯最養人，飲食要科學合理，營養得當。據醫學界的權威統計，如今中年男人易患的慢性病，80％以上都是由於飲食不合理、營養失調引起的。看看，要健康還是要美味、要排場？孰重孰輕，不言自明瞭吧？
人過40歲，事業有了基礎，可是身上的擔子也加重了，這時應特別注意勞逸結合，因為人的身體是血肉之軀，不是機器，即使是機器，也得加油，停機冷卻吧？而40歲以後的男人通常易犯一個毛病，就是守着成功，又渴望更大的發展。揹着成就前行，就必須要付出更大的努力才行。所以，時下凡40歲以上的男人都感慨活得太累。累過度了，就會積勞成疾，毀掉健康，到時得不償失。
體育鍛煉是保健防病的不二法寶，對於40歲以上的人更顯重要。如果上了40歲的人懶於運動的話，那麼他離疾病的距離已經不遠了。體育鍛煉不是教條，而是一種實實在在的運動，每一投足，每一挪步，甚至以手理理頭髮都是鍛鍊。
