查看寶寶的面色、查看寶寶的飲食等。
怎麼判斷寶寶缺鐵1
1、查看寶寶的面色
如果寶寶有一段時間的臉色比較白，並不像其他的寶寶一樣臉蛋紅潤，而且指甲顏色看着比較蒼白，小舌頭伸出來之後，會出現淡淡的紅色或者蒼白色，並且有一段時間寶寶經常很容易睡覺，跟家人互動比較少，而且精神不集中，這就是寶寶可能缺鐵了。
2、查看寶寶的飲食
我們從寶寶某一個時間段內的飲食喜好，也可以判斷出是不是缺鐵了。比如寶寶表現出食慾下降、吃飯沒胃口，家人不好哄，一到了晚點就開始哭鬧的時候，就説明寶寶是缺鐵了。如果寶寶缺鐵了，是很容易生病感冒的，這個作為家長一定要及時發現，及時補鐵。
寶寶缺鐵的影響是什麼
很多媽媽不注意觀察寶寶的營養變化和平常的活動，這個是不對的。如果寶寶身體缺鐵，就會影響智力的.發育，表現為反應慢、容易情緒煩躁，並且注意力不集中。有的寶寶會出現食慾下降、不想吃飯，進一步還會影響神經發育，所以，寶寶缺鐵的危害是特別多的。
為了防止寶寶缺鐵，媽媽們可以參照以上的建議，觀察寶寶是不是缺鐵。因為寶寶對一些營養物質的缺乏，會影響大腦發育、會導致智商低下，有的寶寶情緒會變得很不安、很焦躁。這個時候，家長可以給寶寶吃點豬肝、肉泥、含鐵量多的食物，讓寶寶及時補充鐵元素。
怎麼判斷寶寶缺鐵2
寶寶缺鐵有哪些危害呢
鐵是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含鐵量是比較低的，寶寶在4個月到2歲之間很容易出現缺鐵，寶寶4個月後從母體貯存的鐵質消耗完，但仍未添加輔食就會造成寶寶營養不良，此外寶寶挑食偏食飲食不均衡，導致鐵攝入減少，也是造成缺鐵的主要原因。缺鐵對寶寶最大的危害就是影響智力的發育，因此媽媽要注意對鐵的及時補充。
通常4個月後就要給寶寶添加鐵，沒有及時添加含鐵的食物，寶寶就無法吸收到足夠的鐵，而且寶寶通過排泄也會流失鐵，這樣便會出現營養性缺鐵性貧血情況。這也是鐵元素缺乏所造成的最直接危害，會讓寶寶疲乏無力、臉色蒼白、皮膚乾燥、頭髮易脱且沒有光澤、指甲出現條紋等情況。嚴重的.寶寶還會出現一些喜食泥土等異食癖，或精神分裂、智力障礙。
鐵還是體內許多酶的輔酶，如果缺乏鐵，除了會產生貧血，還會導致體內代謝過程受到影響，使組織和細胞的正常功能受到阻礙，危害全身。比如使消化系統受影響，寶寶會出現口腔炎、舌炎、厭食、胃腸消化吸收功能減弱。
寶寶缺鐵的危害還可以導致心理活動和智力發育的損害以及行為改變。這樣的寶寶在成長過程中愛哭，易怒，對新鮮事物反應不靈敏，對環境興奮不大，不喜歡長久注意某種事物。由於缺乏注意力和堅持性而被認為性格障礙和情緒障礙，甚至被認為是多動症。這些寶寶在做智能測試時，語言和操作能力都比正常孩子低。
怎麼判斷寶寶缺鐵3
1、寶寶缺鐵的表現
當寶寶缺乏鐵元素時，他們可能會出現貧血、易感冒、易疲勞等症狀。寶寶缺鐵還可能會影響寶寶的記憶力和注意力，抑制寶寶的免疫力，甚至會影響寶寶體內其他營養元素的吸收。
2、寶寶缺鐵的原因
寶寶缺鐵的原因有很多，比如寶寶出生時缺鐵、母乳不足、寶寶飲食單調、寶寶厭食等因素都可能導致寶寶缺鐵。不同原因會導致不同程度的缺鐵，有些寶寶甚至需要輸液治療才能緩解症狀。因此，及時發現寶寶缺鐵的症狀，加強寶寶補鐵是非常必要的。
3、寶寶補鐵的'方法
當寶寶缺乏鐵元素時，我們首先要改變寶寶的飲食結構，增加寶寶的鐵元素攝入量，下面列出一些寶寶易於吸收鐵元素的食物，並給大家提供一些烹飪小技巧。
3.1 動物性食物
肉類和魚類是寶寶最容易吸收的食物，裏面含有豐富的鐵元素。建議寶寶吃瘦肉、雞肉、魚和貝殼類食品。為了增加鐵元素的吸收，可在烹飪時添加番茄、紫菜、木耳和菠菜等易於吸收鐵元素的食物。
3.2 植物性食物
植物性食物也含有不錯的鐵元素，包括芝麻、葡萄乾、黑豆和白芝麻等。此外，綠色蔬菜也是寶寶補充鐵元素非常好的選擇，如菠菜、芹菜、茼蒿、豆腐、油菜和油麥菜等。這些綠色蔬菜含有豐富的葉綠素，在烹飪時加入少量醋或檸檬汁，能更好地幫助鐵元素被寶寶吸收。
3.3 補充維生素C
維生素C有助於促進鐵元素的吸收，所以，輔食中加入一些豐富的維生素C的食物，如柑橘、草莓、葡萄、橙子等，可以幫助寶寶更好地吸收鐵元素。
4、寶寶補鐵的注意事項
為了讓寶寶更好地吸收鐵元素，我們還需要注意以下幾點：
4.1 配合飲食
寶寶的飲食結構應該保證多樣化，既要滿足寶寶對鐵元素的需求，也要保證營養的均衡，給寶寶搭配好食品是非常必要的。
4.2 注意食用量
在給寶寶補鐵的時候，我們要注意適量，不能過度補充。過多的鐵元素會增加寶寶體內的過氧化氫物質的含量，對寶寶的身體有一定的影響。
4.3 注意食品搭配
寶寶新增鐵元素的食品，還需要與其他食品搭配使用。例如搭配蘆筍、葡萄和西蘭花可增加鐵元素的吸收，而搭配咖啡等飲品會阻礙寶寶身體對鐵元素的吸收。
5、總結
寶寶生長髮育需要有豐富的營養，缺鐵會導致寶寶體內鐵含量不足，機體生理功能減弱。因此，及時發現和補充寶寶缺鐵的情況非常重要，需要家長和醫生共同關注，配合補充寶寶所需的鐵元素，讓寶寶快快樂樂地成長。
