注意保持室內空氣濕度、清洗嘴脣、保持足夠的水分攝入等。
冬天孕婦嘴脣乾裂怎麼辦1
一、瞭解嘴脣乾裂的原因
首先，我們需要了解嘴脣乾裂的原因，這可以幫助我們預防嘴脣乾裂的發生。嘴脣乾裂的原因可能有以下幾種：
1、 外部環境乾燥
冬季氣温低，空氣乾燥，這是嘴脣乾裂的最主要原因。此時，我們可以通過加強室內加濕來改善。
2、 經常舔嘴脣
孕婦有時會出現焦慮、緊張等情況下頻繁地舔嘴脣，這樣會使脣部的水分流失過多，導致脣部變得乾燥、開裂。
3、 過度陽光照射
冬季雖然天氣寒冷，但陽光仍然很強烈，過度的陽光照射，會使脣部失去水分，導致脣部皮膚乾燥甚至皴裂。
二、如何預防嘴脣乾裂
1、 注意保持室內空氣濕度
在室內要注意保持空氣濕度，使用加濕器等設備進行濕度調節，以免嘴脣因為環境乾燥而導致乾燥。
2、 外出注意防曬
如果需要外出，一定要注意防曬。在出門前使用含有SPF值的脣部護理產品來防護嘴脣，防止過度曝光的情況下，脣部皮膚失去水分而乾燥。
3、 減少舔嘴脣的次數
避免舔嘴脣這個不良習慣，尤其在孕期要注意控制情緒，做好心理調節，減少焦慮和緊張等負面情緒。
4、 注意保濕
在嘴脣出現乾燥或皮膚起皴之前，及時使用含有保濕成分的.脣部護理產品，這可以幫助孕婦有效地保濕，同時預防脣部皮膚的乾燥和脱落。
三、如何緩解嘴脣乾裂
如果嘴脣已經出現乾燥、皮膚起皴等情況，孕婦可以嘗試採取以下的措施來緩解煩惱：
1、 清洗嘴脣
嘴脣出現乾裂，第一步是要清洗乾淨。你可以用温水洗淨脣部，然後用柔軟的毛巾輕輕擦拭，在擦拭時避免過度用力拉扯。
2、 使用脣膏
選擇保濕度高，性質温和的脣膏，直接塗抹在嘴脣上，每隔2個小時補塗，每次用量適中就可以起到緩解的效果。
3、 保持足夠的水分攝入
除了注意脣部保濕外，孕婦還要保持足夠的水分攝入。每天應該喝足夠的水，這樣可以幫助身體保持水分，同時緩解嘴脣乾裂的症狀。
總之，冬天是孕婦經常面臨的季節，嘴脣乾裂是常見的問題。正確的預防方法和緩解方法，可以幫助孕婦緩解嘴脣乾裂的症狀，保持良好的口腔衞生，同時對孕嬰的健康也有很好的保障。
冬天孕婦嘴脣乾裂怎麼辦2
嘴脣乾裂，這3點千萬不要做
1、舔一舔？越舔越癢，越癢越想舔
嘴脣乾裂刺癢，很多人覺得最簡便的方式就是舌頭舔一圈，用口水解決乾燥，結果沒兩分鐘，刺癢感更明顯了。這是由於我們的唾液中含有多種蛋白、無機鹽等物質，舔到嘴脣上水分很快就蒸發了，而殘留的這些物質反而會從脣部吸水，特別是唾液中的酶類物質還可能會刺激嘴脣，會越來越幹癢，甚至會導致口角炎。
2、 把死皮咬掉撕掉？肯定會弄破的
嘴脣上長出了死皮，還翹起來，説話、呼吸都會碰到它，有些人不把它搞掉心裏真的很不舒服啊——最直接的方式當然就是咬掉，有的也用指甲撕掉，還有細緻的（XX座？）用小剪子剪掉、修齊。
當然，這些做法都是錯誤的。有了死皮，咬掉、撕掉只是然並卵，病根不除，死皮很快又會長回來。而且，最常見的'問題是，咬和撕特別容易把表皮撕破，扯出一片新傷口，用小剪刀也容易扎破，讓裂口更加嚴重，還會引起感染。
其實，如果不太嚴重的死皮，等待其自然脱落就行了；如果死皮比較多、比較厚，就要在醫生的指導下，用紗布蘸上藥液濕敷，每次十分鐘左右，之後用水清洗，使其自然脱落，可以預防感染。
3、 反覆塗潤脣膏——也許治標，但肯定不治本
潤脣膏可以保濕，對嘴脣乾裂的症狀有所改善，適時塗抹是有好處的，但它不是藥，如果前面提到的病根（營養不良、感染等等）還在，再怎麼塗也是好不了的，需要用藥治療。
特別是對於一些脣部有裂口的患者，潤脣膏還可能刺激傷口。需要補充一句，帶香味的潤脣膏別用，裏面含有香精和一些其他的化學添加劑，可能會造成脣部過敏，使刺癢症狀加重。
嘴脣乾裂，護脣要注意這5點
1、 補水。多喝水肯定沒壞處，也可以使用加濕器，用熱水蒸汽薰一下也不錯；
2、戴口罩。口罩可以為嘴脣保暖、防風，外出最好戴上，減少脣部的水分蒸發；
3、 換支口紅。劣質的口紅可能引起脣炎，但優質的會有保濕作用。如果因為工作關係，避免不了化粧，就在口紅的使用上多優待一下自己。
4、 控制飲食。一些高温、高鹽的食物，比如火鍋、燒烤儘量不要吃，很容易使乾裂加重；平時多留心，自己吃了什麼之後嘴脣容易裂，以後就別吃了。
5、 心理調節。調節心情，舒緩壓力，對很多疾病都有良好的改善作用，對於嘴脣乾裂也是如此。比如由於工作關係，避免不了多説話、塗口紅，就需要從自我調節做起，身心強大了，疾病自然就少了。還是那句話，僅僅是多喝水、勤抹潤脣膏是改善不了根本的。
堅持抹藥，治療脣炎並不複雜
如果自己護理後，嘴脣乾裂還是沒有好，甚至起泡流膿，最好去醫院看看。根據引起脣炎的不同原因，在醫生的指導下塗抹激素藥膏，或抗生素、抗病毒藥膏治療。這些藥物一般要在餐後塗抹，因為吃飯會把藥膏蹭掉並吃到肚子裏去，降低療效，味道也不好。
和絕大多數疾病一樣，治療脣炎同樣要堅持用藥。有的患者一聽是抹激素就很排斥，或是抹紅黴素覺得很苦就不抹了，還有的患者覺得抹了幾天還不管用就放棄了。其實，正確用藥，免疫力好的患者兩三天就好了，一直好不了説明體內還存在其他問題，還要找大夫複診，可能加用口服藥內外共治。
冬天孕婦嘴脣乾裂怎麼辦3
嘴脣乾裂原因
1、舔嘴脣
很多人感到嘴脣乾燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴脣，但是蒸發較快，使嘴脣更幹。咬嘴脣同樣會加重乾裂症狀。
2、身體脱水
飲水量不夠可能會導致嘴脣乾裂。
3、過敏
如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴脣乾裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴脣碰觸金屬製品。
4、不塗潤脣膏
潤脣膏可為嘴脣提供保護，可選擇有防曬指數的.產品。
5、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴脣乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤脣膏。
6、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚乾燥、刺癢等，冬天應儘量減少使用這類牙膏。
嘴脣乾裂吃什麼食物好
1、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
2、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚等。
3、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉以及奶類。
4、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5、水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、甜瓜、枇梨、柿子、菠蘿、蓮藕、生菱、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
