馬上就要迎來上學季了，許多寶寶在9月份要上幼兒園了。今天就來跟大家介紹一下，幼兒園早餐食譜表。寶寶在上幼兒園的時候，媽媽們最什麼東西給寶寶吃最好呢？下面請看詳細介紹
幼兒園早餐食譜大全食譜一：
材料：紅豆，大米，水。 做法： 1、紅豆洗淨，用冷水泡3-4小時。2、開火將水燒開，半小時後加入大米，關小火慢慢熬，熬至紅豆裂開軟透即可。可以加適量白糖改善口味。 營養搭配： 1、紅豆大米粥+奶油小饅頭+葡萄。2、紅豆大米粥+煮雞蛋+香蕉。
食譜二：
材料：麪條一人份，雞蛋一隻，菠菜兩顆，火腿少許，香菇一顆，鹽、海鮮醬油、雞精、十三香適量。 做法：1、菠菜洗淨;香菇用熱水焯一下切片;火腿切丁;雞蛋打散備用。 2、將鍋中倒入適量油，油熱後倒入蛋液，雞蛋成型後將火腿丁倒入鍋中，與雞蛋一起翻炒。3、炒出火腿的香味後，在鍋中倒入適量的水，加入少許海鮮醬油及十三香水燒開。 4、加入麪條，麪條煮軟後放入菠菜和香菇片一起煮，出鍋前放入鹽和雞精即可。 營養搭配：1、菠菜雞蛋火腿面+蘋果。 2、菠菜雞蛋火腿面+粗糧餅乾+香蕉。
食譜三:
材料：雞蛋，水。 做法： 1、將雞蛋洗乾淨，放入鍋中。 2、將鍋中加入沒過雞蛋的水，大火煮沸騰，轉中火5-7分鐘即可。 營養搭配：1、煮雞蛋+牛奶+吐司。 2、煮雞蛋+蔬菜面+酸奶。
關於3歲兒童早餐安排，有一些小小的心得和體會：
1.一份營養均衡的兒童早餐應該包含有穀物，蔬菜，水果，肉類和牛奶豆漿等。幹稀適當，葷素搭配均勻。
穀物可以將五穀雜糧做成軟爛的米粥，搭配小饅頭，小包子，蛋糕等，如果再準備一份蔬菜和水果補充
多種水溶性維生素和礦物質(鈣，鉀，鎂)等，能讓孩子的記憶力增強，並且整個上午的注意力更為集 中。
2.身體比較瘦弱的孩子，一旦恢復健康，就要慢慢的增加營養，特別是面黃肌瘦的孩子首先要以調理脾胃為主。
脾胃是身體的後天之本，脾胃一傷，五臟則亂，身體壯實的孩子一定是脾胃功能很好的，這樣的孩子按老人家的話來説就是好養好帶，吃什麼都能長肉。而且不容易生病。
脾胃虛的孩子往往會導致肺氣虛，因此孩子一般身體抵抗力也較差，容易患感冒和呼吸系統的疾病。
如果你的孩子也是抵抗力很差，容易盜汗，遺尿，畏寒怕冷，脣色蒼白，瘦小的體質，就一定要在早餐上下一番功夫了。在幼兒園的三年中，不僅是讓孩子養成良好飲食習慣的開始，也是讓身體打下堅實基礎的開端。
20款早餐介紹1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片
2、西芹炒百合+花捲+紅薯小米粥+橙
3、麪包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄。自從買了麪包機後，小傢伙每天都要求吃麪包，目前還都是自動版的，沒空研究做出花樣的麪包來。
4、肉末茄子青菜面+乾果+牛奶。
5、豬肉白菜豆腐粉條包+玉米小米粥+胡蘿蔔西芹炒馬蹄+白煮蛋
6、糖三角+八寶粥+小蘑菇炒蛋+橙
7、肉鬆麪包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋
8、窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋
9、草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥
10、菠菜三明治+紫薯奶昔
11、紫薯鬆糕+水果羹+白煮蛋
12、酥粒辮子麪包+紫甘藍拌菠菜+核桃芝麻牛奶麥片
13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米
14、豇豆包+青瓜燜茭白+紅薯+糖水荷包蛋
15、芋頭餅+水果小圓子。
16、玉米青豆粥+胡蘿蔔萵筍炒筍+白煮蛋+草莓
17、奶酪麪包卷+蝦皮炒蛋+香蕉牛奶麥片
18、果醬麪包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓
19、青瓜蛋餅+小米紅棗紅薯粥+提子
20、甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋
