神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激就可能引起神經系統的興奮，導致嬰兒驚醒。寶寶在睡覺時，室內光線過強，家人看電視及大聲談話説笑均會干擾嬰兒的正常睡眠，易於驚醒。
隨着嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能逐步完善，這種現象會自然消失。另外，寶寶睡覺時環境不可太過嘈雜，光線宜暗淡一點，以利於寶寶安睡。
寶寶容易驚醒有很多種情況，媽媽應該改變不良的撫養方式，如寶寶一哭就去抱、拍、餵食等。也要排除疾病的因素，如缺鈣、鼻炎、下鼻甲肥大、鼻中隔偏取、鼻息肉、腺樣體肥大、扁桃體肥大、懸雍垂肥大、喉軟骨軟化症等，均可造成呼吸不暢，影響睡眠，如有類似情況應去五官科檢查。
小嬰兒在半歲以內，尤其是前兩個月，由於神經系統發育不完善不穩定，容易在睡夢中驚醒，屬於正常現象。媽媽可以觀察下寶寶的睡眠情形，是否有規律，如果每天的睡眠時間在20個小時左右，表明睡眠時間已足夠；再看他的體重增長情況，是否達標(寶寶滿月體重應該能增長1千克的樣子)。如果都達標，那大可無需焦慮，寶寶成長有個自然的過程，等他大一點，睡眠自然就會深一些。有些寶寶夜間睡眠不太安穩，媽媽可以在睡前半小時給寶寶洗個澡，進行下全身的皮膚撫觸按摩，這樣也可以促進寶寶的睡眠。
c
