足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。
舒服的睡姿
正常情況下，大部分新生兒是採取仰卧睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰卧睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，會影響呼吸道通暢，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。對於側卧睡的寶寶，家長應適時調整左右方向，以免造成偏臉現象。新生寶寶不提倡俯卧位睡姿，容易發生意外窒息。
最佳睡眠環境
嬰兒要在温暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒牀裏，牀的兩邊要有保護欄。睡眠環境的温度以24℃—25℃，濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。因為嬰兒頭部温度比體温低3℃左右。温度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈，儘量營造一個柔和而安靜的環境。
