不少南方的媽媽們擔心，家裏不像北方室內有暖氣，會比較容易沾染寒氣。那麼，冬天坐月子沒暖氣該怎麼辦呢？關於，冬天坐月子沒暖氣怎麼辦？冬季坐月子保暖建議。本站小編來為您一一解答！
冬天坐月子沒暖氣怎麼辦
雖然南方的媽咪沒辦法享受暖氣的供應，但空調還是可以調節室內的温度和濕度。一般來説，南方空氣潮濕，所以新媽咪要注意的就是預防感冒。所以，南方的媽咪在室內開了空調取暖之後，注意温度不宜太高。如果室內外温差太高，新媽咪很容易着涼。
若沒有暖氣可以用電熱毯。新媽咪在生完寶寶之後，不僅身體疲憊，而且抵抗力往往也會下降。所以，在寒冷的冬天，她們多會選擇使用電熱毯。正確使用電熱毯的方式，是在睡覺之前將電熱毯加熱，睡覺的時候關掉開關，即可上牀休息。某些新媽咪整夜使用電熱毯，温度過高的時候容易蹬被子，容易由此引發着涼。
冬季坐月子南北媽咪要保暖
1、有空就搓搓手：
人體穴位和經絡最集中的地方，是在人的手上。所謂的十指連心，經常搓手能促進手部的血液循環，疏通全身經絡，增強新媽咪的身體免疫力，提高對寒冷冬季的抵抗力。
2、做好腳部保暖：
腳部也是產後新媽咪需要特別注意的地方。如果腳部受涼了，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。新媽媽建議能全天穿着襪子，預防寒風從腳底侵入。
3、空氣保濕和室內通風：
有些新媽咪為了防風，室內緊閉門窗，其實這樣更容易導致細菌感染。新媽媽的卧室温度最好保持在20-24℃，在控制室內温度的同時也要注意通風，每天最好在上午和下午都開窗通風1-2次，每次20分鐘以上。
冬季坐月子保暖建議
1、室內温度以20℃-25℃為宜
冬季坐月子，室內温度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內温度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來説，室內濕度以55%-65%為宜，並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間，待該房間恢復到適宜温度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。
2、產後洗浴忌接觸冷水
冬季坐月子宜在產後一週後再進行洗浴。冬季洗澡應注意防寒，浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鐘為宜。產婦忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。需要注意的是，產婦在沐浴後要及時用暖風機吹乾頭髮，儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。
3、室內温度以20℃-25℃為宜
冬季坐月子，室內温度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內温度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來説，室內濕度以55%-65%為宜，並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間，待該房間恢復到適宜温度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。
4、坐月子也要“暖”在心間
產後新媽媽除了生活中的保暖外，心理上也需要“暖”意十足。產婦可以找信任的親朋好友來家裏做客，宣泄自己的情緒。此時，丈夫應該加倍關心愛護妻子，拿出較多的時間陪伴在妻子身旁，減輕她在生理上的痛苦。家人也可以幫助新媽媽處理家務和照料小寶寶，讓新媽媽有愉悦的心情調養身子和穩定情緒，讓她感受家人與朋友的盎然“暖意”。
