分手後忍不住想念對方是很正常的，分手後想對方了要不要聯繫，是很多人糾結的一個問題，其實這個主要是看你自己的想法，不要因為一時的感性去挽回不可能的愛情。
分手後總想聯繫他怎麼辦
首先，面對現實。
因為什麼失戀，這段感情是否有挽回的餘地，對方因為什麼和我分手，如果可以挽回，那麼我可以去嘗試一下;如果不能挽回，那麼我就將傷口包紮起來，將過去的那段記憶儲存起來，重新整理自己的心情、自己的生活，開始新的人生旅程，奔向下一段能夠給自己帶來幸福的新生活。
第二，接納現實。
失去了就是失去了，接受這件事情，而不要長久任由自己沉浸在失去的痛苦情緒中。你可以換個角度看問題，你失去的是一個不珍惜你的人，他失去的是一個深愛他的人，如此看來，吃虧的是他，不是你。
第三、懂得放棄就意味着重新擁有的道理。
你放下了手裏的東西，往往意味着你可以捧起更有價值的東西，沒有也同時意味着更多和更好。一個不再愛你的人，對於你來説就是失去了價值的，那麼為什麼不果斷放下，去追求那個能夠珍惜你、欣賞你、喜歡你的人呢?
第四，重拾信心。
你想想，你的生命歷程中，沒有遇到他之前也過得好好的，也曾經擁有過真實的幸福和快樂，那麼現在你們分道揚鑣了，你也可以珍重自己，你依然有着讓自己幸福和快樂的能力。
第五，獲得成長。
失戀也是一種人生經歷，雖然是痛苦的體驗，但是如果你可以從中總結出失敗的原因，就可以從這段經驗中獲得成長，讓自己的下次戀愛有一個更理智、更正確的開始。你會更明白，什麼樣的人適合你，應該怎樣經營愛情，應該避免哪些狀況，由此變得更成熟、更睿智。
分手後想他了該聯繫嗎
分手了這段時間他有主動聯繫你嗎，要是沒有你就不要打了，以免更難受!你想他給他打電話你想讓他跟你説什麼，我告訴你就算你給他打了他接了也就是機械的問你怎麼了有事嗎?你説你想他了那將會是長時間的沉默!或者不要臉的説聲謝謝!這是你想要的嗎?我不知道你們是因為什麼事情分手，也不知道是誰提出來的，但不管什麼原因只要是男的提出分手除非他自己想通了想要和你在一起你聯繫他他會恢復和你談戀愛的狀態，想想他如何傷害你的，如何在你最需要他的時候離開你的，你就不會想他了，他要是真的愛你就不會冷落你的，他會忍不住想要聯繫你的!不會讓你傷心難過的!
分手後通常會有幾種處理方式
1.刪除所有聯繫方式，決心不相往來;
2.保留聯繫方式，暫時不聯繫;
3.還想保持聯繫，等待複合時機。
所以，忍不忍的住，要不要忍，其實和你的“打算”相關。
分手後你想過再聯繫嗎
分手以後我覺得不要聯繫是最好的。雖然很多人覺得失去的那段戀情刻骨銘心，對失去的那個人萬分不捨，所以對舊情對舊愛戀戀不忘，老是沒有毅力和她徹底斷絕聯繫。然而這只是你一廂情願的想法，你心裏怎麼想並不代表她也會這樣認為。她一旦離你而去，你就再也不是她關心的人，你會迅速成為她不在意的人，你的生活和你身邊發生的一切事物她也不會再感興趣，你在她心裏就是路人丙，甚至連路人甲都不是。如果你覺得自己還很愛她，還想像過去那樣默默的對她好，對她付出，不計回報的關心她，呵護她，那麼恭喜你，回報你的只有不斷的提醒：你很賤!你很賤!你很賤!因為你所有的善意都會被她無端的視為惡意，你所有的真情流露都會被她理所當然的認為是惡毒的陰謀，你的每一句話她都會覺得在撒謊，她根本不會相信你所説的每一個字，不會認為你還會對她好。你好心的對她的親朋好友點贊她會罵的你狗血淋頭，因為她認為你是在騷擾她們。你如果還記得你們在一起時候她的喜好，送她喜歡的禮物她會拒收，送她愛吃的零食她會覺得是毒藥。你每做一件事，每説一句話，她迴應你的只會有鄙視，無視，不屑，憤怒，冷笑，譏諷，反正一個人會賤到什麼程度她就會讓你體驗你賤到什麼程度。
有一句老話叫做：分手以後不能做朋友，因為彼此傷害過。分手以後不能做敵人，因為彼此深愛過。所以分手以後只能做熟悉的陌生人。然而很多人根本就做不到忍不住，總是試圖去聯繫她，總是認為過去曾經的情感有那麼多刻骨銘心又難忘的經歷和回憶，她至少也會在乎一點點吧!然後你就會發現，聯繫了還不如不聯繫，因為沒有聯繫之前，心裏想的唸的那個人那段情全是美好的，全是印象深刻難以磨滅的事件，那些美好的刻骨銘心的愛情回憶是你捨不得那個人那段情的唯一原因，它的存在是你覺得愛情美好難忘的原因，也是你忍不住聯繫她的原因。然而聯繫以後，現實會告訴你，你在意的她不在意，你覺得美好的回憶她覺得是過去人生的悲劇，所以分手以後再聯繫她，換來的只有被鄙視，被不屑，被譏諷。多幾次的熱情換來無情的冷漠以後，你心裏那些過去的美好回憶漸漸被現實的殘酷打敗，美好的回憶悄悄的在你心裏逐漸變淡流失，直到被她對你的冷漠和仇視完全替代為止。這時候你心裏完全沒有聯繫以前的那種心情和嚮往，那些刻骨銘心的往事煙消雲散，替代它們的只是現在她對你的憎恨。所以，如果分手以後你還對她愛如初見，始終不渝，那麼，不要聯繫，保持距離，默默的關注，盡忠職守做好路人丙就會讓你永遠在自己的內心深處擁有對過去那段難忘的愛情最美好的回憶。
聽説最好的前任就是分手後老死不相往來。如果分手還能保持聯繫，那麼當初的分手就很難理解了。至於説什麼做不成情侶還可以做朋友。現實生活是，不成為情侶還能一直做朋友，即便友達之上也依舊可以保持往來。分手後還想着做朋友，那得去童話故事、小説或者電視劇裏面找。開始總是措不及防，相逢恨晚。走到最後花開兩朵，天各一方。這個可能當下多數人的寫照，也是我的寫照。至於説強忍着不聯繫對方，這個我是被動做到。不是忍着不聯繫，而是自己根本聯繫不上。因為分手後就被全方位拉黑了。是的，常用的聯繫方式都被拉黑了。電話拉黑。最先發現的是電話拉黑，因為用得比較多方式還是電話，最先發現的也是電話被拉黑。而且在被拉黑之後也發現前任確實很有決心，我換了其他號碼撥打始終無人接聽，似乎她就認定這些陌生號碼都是我的，對於這一點表示很佩服，跟朋友借了不下十個手機撥打，結果一個成功接通的都沒有。QQ拉黑。因為是從國中時代走過來的，最開始用的也是QQ，在手機被拉黑之後嘗試着聯繫才發現QQ也被拉黑了!微信拉黑。微信被拉黑是預料之中的事，對於這一點雖然無奈。支付寶拉黑。這一個拉黑方式是我最意外的，雖然還能在支付寶上面看到對方步數，但是聊天信息以及轉賬都因為被拉黑而無法實現。從這一點也能看得她有多堅決，自己也就沒有再強求了。全方位的拉黑，讓你想聯繫都聯繫不上。這樣的前任真的不知道該説什麼合適。
分手後特別想挽回，特別特別想，不停的給她打電話，最後她煩了，把我拉黑，我借別人的手機打，又拉黑，最後請假去她的城市找她，由於電話打不通，借路人的手機打，她似乎知道，還是不接，不斷拉黑。狠心如此。現在我已經看開了。過了那段時間就好，回過頭來看，兩人相處要保持平等關係，不能愛得太卑微，你越賤她越得意忘形，你越愛她越有恃無恐。這是初戀，我想後面再談的話應該能忍住了，多經歷了就好，但我更希望下一段戀愛是不分手的戀愛。其實我們在脱單前就是單着生活的不是嗎?那時候可能過的比戀愛後更好，沒有人管，自己想做什麼做什麼，想去哪兒去哪兒，錢也自己賺來自己花，多逍遙呢?而戀愛後，一個人突然走進你的生活，約束你的不良習慣，從某些程度上限制了你自由出入，做什麼事情，説什麼話都要顧及對象，有些可能連私房錢都沒有了。既然這樣，為什麼到了分手後還會忍不住想聯繫對方?因為習慣，兩個人在一起久了，習慣了有人管，有人疼有人罵的生活，習慣了回到家有個人在你耳邊跟你説話，突然這一切沒有了，消失了，就好像夢醒了一樣，不習慣就成了很正常的了。那麼要想忍住不去想對方，不聯繫對方最好的辦法就是全心全力投入工作上或者某件愛好上，讓自己沒有空餘的時間多想，上班的時候累的沒有多餘的心思，下班了疲憊不堪倒頭就睡，這樣的狀態你還能説忍不住想那個人嗎?分手是痛苦的，但有時候不分手可能會更痛苦，人生就是充滿了各種各樣的生活滋味，經歷了也就成長了。
