產後收腹帶是大部分產婦都會戴的一個東西，產後收腹帶對塑形很友幫助，那麼產後收腹帶怎麼用呢，產後收腹帶什麼時候用呢。
產後收腹帶怎麼用
1、仰卧在牀上,平躺着,兩個膝蓋豎起來,雙腳也放在牀上,保持大腿與腹部成直角的姿勢,最好能在臀部下墊2個墊子。
2、雙手放在腹部,位置靠下,手背貼着肚子,手心向外,順時針按摩肚子,讓腹部呈放鬆狀態。
3、分2段式捆綁,從恥骨綁到肚臍,捆綁時,記得前面幾圈重複纏繞,後面幾圈上挪,呈螺旋式捆綁。如果直接買的是現成的收腹帶,直接套在腹部,拉緊帶子即可。
4、捆綁式收腹帶要注意每次綁12圈,腹部較大用3條帶子,另外注意不要綁得太緊,不然會讓自己呼吸不暢。
5、如果身材消瘦,髖骨突出,腹帶無法貼緊肚子,需要墊上毛巾,再使用收腹帶。
產後收腹帶什麼時候用
剖腹產的媽咪從刀房出來後,大多處於平躺的休息狀態中,如果產婦沒有特殊活動需要,醫護人員不會請媽咪此時一定要使用束腹帶。不過當媽咪要開始翻身,或第二天要下牀活動,尤其是在第一次下牀之前,為免活動牽扯到傷口,醫護人員一定會協助媽咪使用束腹帶。
使用產後收腹帶注意事項
1、注意材質選擇。有些收腹帶由化學化纖製成,具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適,還常伴有難聞氣味,可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風,貪圖便宜,輕易使用劣質腹帶。
2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類,媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適,還會影響血液循環,壓迫胃腸和內臟,影響產後恢復。
3、避免使用時間過長。部分媽咪為了增強收腹效果,每天24小時都在佩戴使用,這種做法並不科學。收腹帶佩戴時間過長,可影響血液循環,潛在引起腰痠、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了,鬆緊要適中,晚上睡覺最好不要使用。
產後收腹帶的種類有哪些
1、紗布收腹帶
紗布收腹帶出現得早,具有一定的收腹作用。但它是使用紗布繃帶纏繞的方式來裹腹的,使用起來麻煩,鬆緊度難以把握,所以,雖價格便宜,目前已很少人使用。
2、普通收腹帶
比紗布繃帶使用起來方便,市面上有很多,質量參差不齊,價格也從幾十元到幾百元不等。有條件的女性可以選擇材質好一些的收腹帶,沒有條件的可以購買性價比高的收腹帶。媽媽千萬別買太劣質的,不然,影響的是自己。
3、功能收腹帶
功能性收腹帶是在普通收腹帶的基礎上添加了中草藥成分,能起到自身恢復、良好收腹的效果,具有一定的保健功能,在各大婦幼保健院都有使用,深受年輕女性的歡迎。這種功能收腹帶對產後矯正骨盆也有幫助。
4、電動收腹帶
電動收腹帶是利用電子振動方法刺激人體腹部的,能達到收腹瘦身的效果,但如果是體質虛弱的女性,最好不要用這種,會影響臟器組織。
