看完好身材的9大標準，小編表示在胖子的路上一去不復返。所謂窈窕淑女，你有沒有中彈。好身材的9大標準，怎麼快速擁有好身材？
好身材的9大標準
好身材的9大標準網友熱評
瞎説！！我這個懷了孕的一百五六十斤的胖子也有腰窩！！！！一直胖，一直有！！
胸大都沒上榜[淚]
我可以反手給你一大嘴巴 這算麼
沒有男性版本的嗎？
我有好多都符合，但是我真的不瘦！！！[挖鼻]
用手肘按到轉發鍵的表示，無壓力。
怎麼樣快速擁有好身材
祕訣一一定要吃早餐
早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。
祕訣二選擇合適的內衣
要保持完美的身材，必需選擇合適??體型的內衣褲，如尺碼過大便不易發覺自己胖了；但尺碼過細便把胖肉擠出，使身材更難看。
祕訣三不宜經常穿高跟鞋
很多姊妹們為了追求美感，每天均會穿高跟鞋，這會令走路時重心向外，不但對骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現。
祕訣四不應蹺腳坐
很多人都有蹺腳坐或將腳交坐的習慣，長期蹺腳坐會對體型有不良影響產生，因很易導至盆骨彎曲，肌肉附着不正確的位置，身材亦會變得相當難看。
祕訣五注意睡姿
最佳的睡姿是躺仰睡，讓身心同時放鬆自然入睡，能有較良好的睡眠。側睡時若姿勢不正確，對脊椎及內臟佳有不良影響，而趴着睡則會對心臟造成壓力。
祕訣六應多浸浴
沐浴可促進新陳代謝及身心放鬆，浸浴尤其見效，全身浸於熱水中，效果與一般沐浴無可比擬，若有時間，可悠閒地浸浴，舒解所有壓力。
