19歲的男生和女生都基本已經發育完成，女生再長高可能不太容易，但是男生還可能繼續長高，至於體重男女都可以一直繼續長下去，那麼正常性下男女19歲的身高體重標準是多少呢，下面我們一起來看看19歲男生正常身高體重是多少？19歲女孩正常身高體重是多少？
19歲男生標準身高體重
19歲的時候身高基本就已經定型，這個時候的身高差不多就是自己之後的身高了，當然在這個時候也有覺得自己身高不夠的，其實也可以通過一些方法來促進身體繼續生長一段時間。19歲男生的標準身高體重是多少呢？下面就來詳細瞭解吧。
1、標準身高
19歲男生身高基本定型，只有少部分還在繼續生長。19歲男生的標準身高為1.73m，而身高在1.68m-1.78m範圍都是屬於正常範圍，不過現在都希望自己可以長高點，所以這個標準上限範圍不用太在意。
2、標準體重
19歲的男生體重標準與身高有一定的關係，因此不能通過年齡來判斷標準，在這個年齡，身高在1.67-1.71m範圍內的正常體重為54.7-56.8Kg，身高在1.72-1.75m範圍內的正常體重為57.5-59.5Kg，身高在1.76-1.79m的正常體重範圍在60.4-63.1Kg，所以體重不夠的就多多補養身體吧，體重較重的同學就多多鍛鍊身體。
3、注意事項
男生在19歲的時候其實也在長各自，只是變得很緩慢了，如果覺得身高不夠，可以通過積極鍛鍊身體，合理搭配飲食來繼續促進身體生長，在身高停止生長前還可以長高不少哦。身高受到很多因素的影響，所以通過自己努力也是有限的，因此不必過於在意。
19歲女生標準身高體重19歲的時候生長髮育已經基本定型，這個時候我們差不多就是這個身高標準了，在這個時候我們更應該關心自己的升高體重，因為可以改變身高的時間以及所剩無幾了，19歲女生的標準身高體重是多少？下面就來詳細瞭解19歲女生的標準身高體重，以及需要注意的內容吧。
1、標準身高
在19歲的時候，身高基本已經定型，這個年齡段的標準身高為163.5cm，身高在156.6-169.7cm這個範圍裏都是正常的，如果身高低於156.6cm則屬於較矮的身高，如果身高大於169.7cm則屬於較高的身高。
2、標準體重
19歲的女生最關心的應該就是體重問題了，體重並非越輕越好，標準體重才是最好的，這樣的身材更橘美感。19歲的女生標準體重大約為49.2Kg，體重在45.7Kg-52.9Kg都是屬於正常範圍，所以為了好身材一定不要不停的瘦，只需要保持在標準範圍裏，就是最美的。
3、注意事項
對於那些覺得自己身高不夠的同學，也是可以通過一些方法來促進身體生長的，首先要做的就是積極鍛鍊身體，這樣可以有效的維持身體活性，然後在合理補充影響，是身體滿足生長髮育所需，還可以在接下來的一段時間裏繼續長個子。對於體重，太胖或者太瘦都是不健康的，努力保持在標準範圍裏就很好了。
