背上長痘痘這個事情小編也有，但是因為看不到所以不關注，不過對女性朋友來説還是很重要的，那到這這是怎麼回事呢？今天我們就來探討一下！
背上長痘痘的原因
不同於面部肌膚，背部長痘痘的原因很單純，背部是人的視線盲區，平常洗澡很難徹底的清潔背部，皮脂腺過於活躍，毛孔數量多，加之背部容易因出汗而滋生大量細菌，一旦這些細菌侵入毛孔並開始大量繁衍，就會和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，導致痘痘爆發。這還不算完，對於有些屬於瘢痕體質的人來説，背部痘痘區域肌膚炎症誘發的感染還可能造成難以撫平的疤痕。
1、平時洗完澡沒有把水分吸乾，容易弄濕衣服緊貼身上，滋生細菌。
2、牀鋪清潔工作不到位，不乾淨的灰塵堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。
3、背部流太多汗水，容易滋生細菌。
4、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。
5、皮膚過敏會引起背上長痘痘，所以平時不要讓皮膚接觸到過敏源。
如何避免背部長痘痘
第一條：不要穿濕衣服，如果是汗水浸濕了衣服，要儘早更換，避免細菌的滋生。
第二條：要定期晾曬被褥，牀上的衞生也要做好，保障背部在睡眠狀態下的呼吸和衞生。
第三條：從反射學的角度來講，背部直接反射肺的健康，肺部有了病變，也容易背部長痘。
第四條：如果個人體制原因對某種東西過敏，要儘量避免，過敏源也是造成背部長痘的直接原因。
第五條：飲食方面要以清淡為主，拒絕大油多糖，油炸類食物最好不要碰，煙酒也要避免。
怎麼調理
1、飲食因素：飲食不衞生，不平衡，經常性的偏愛油膩、辛辣、腥發等食物會刺激痘痘的形成或加重痘痘的症狀。
針對這類因素：在治療期間儘量做到飲食平衡，以清淡、温和、滋補的食物為主，待徹底的解決了皮膚本身——皮脂腺問題後，可根據自己的喜好合理安排。
2、內分泌失調：內分泌失調長痘多見於女性朋友，月經前後雄雌激素水平失衡導致，但此類痘痘多見於下巴周圍。
針對內分泌失調調理：內分泌主要是雄、雌激素分泌失衡，慎重起見，建議到醫院做性激素六項檢查，如果確診是內分泌失調導致，要在專家指導下治療，否則可能會導致月經失調、痘痘加重等風險。
3、生活狀態：工作學習壓力大也是誘發、刺激痘痘生長的因素
針對這類因素：除適當的減壓外，很多人喜歡中醫祛痘，如果在確診臟腑功能失調的情況下在專家的指導下合理服用，但避免長期服用，中醫一般3-6個月才會見效，而且主要是將毒素排出皮膚表皮，很可能會導致痘痘越排越多。
4、環境衞生：生活環境越來越差，對皮膚健康的影響也越來越大，加上一些人為的因素加重皮膚負擔，為毛囊內寄生的毛囊蠕形蟎提供了有利的生長環境。
背上常長痘？清潔工作要做好
背上長痘痘應保證充足的睡眠時間等日常護理才是預防痘痘的較好辦法。平時要多喝水，身體要補足水；飲食要均衡，要儘量少吃油膩的食物，多吃蔬菜，禁食油炸食品。此外，適量運動可以幫助身體排除毒素，皮膚更加有活力。男士要儘量避免煙酒，如果由於工作等原因無法避免就一定要控制，煙酒也是導致痘痘生成的重大元兇，應該注意避免。
1、清潔：早上使用洗面奶，需選擇符合自己的產品，早晚各一次。這樣可以讓你皮膚保持乾淨，不會堵塞毛孔，不給痘痘生長的機會。
2、去角質：去角質不宜太頻繁一個星期一次即可，去角質能有效避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。
3、控油：很多時候，痘痘出油情況特別嚴重，所以對全臉或局部控油視膚質而定，洗面不宜太多，中、乾性肌膚或熟齡肌膚可省略。
學會這幾招，放心的去露背吧
徹底清潔
背部是非常容易流汗的部位，倘若沒有認真清洗的話，就容易導致痘痘的發生。但洗背部時，要記得不能過度搓揉、容易讓肌膚變得乾燥敏感，應該要用洗澡海棉温柔地清洗才對喔。
先洗澡再洗頭
背部易致痘還有另一個原因，就是沒有洗乾淨，如果總是先洗澡再洗頭，洗髮水跟護髮素容易殘留在背部，引發痘痘。所以建議先洗頭再洗澡哦。
沒有做好背部防曬
肌膚曬傷后角質會變硬，也就容易讓皮脂及汗垢阻塞在毛孔裏，形成粉刺、痘痘。因此出門前務必做好防曬工作，可以用防曬噴霧確保每一個角落都得到防護。
愛吃甜食
容易長痘痘的人，跟吃甜食有很大的關係，甜甜圈、蛋糕等甜食，糖分與脂肪都過多，容易刺激皮膚進而長痘痘，所以建議可以多吃富含維他命的食物，以及蔬菜與水果，儘量不吃甜品。
背部流汗沒有迅速烘乾
背部的毛孔很多，也是容易流汗、讓細菌滋生。因此在容易出汗的夏季，務必要讓背部保持乾燥，出汗了及時擦掉更換衣服，或者也可以使用抑汗的產品。
夏天平躺睡覺
夏天如果天氣太熱，直接平躺在牀上讓背部與牀單緊密相貼，會讓汗水不容易散發，這也是痘痘產生的一大原因。如果出汗多的人可以開着空調睡覺，或者保持側躺，總之要讓背部少出汗。
洗衣液成分太過刺激
如果以上幾點都正確的做到了，但痘痘還是冒出來的話，就要考慮是不是跟洗衣液或柔軟劑的成分有關係。因為背部和衣服容易摩擦，不適合的洗衣液也是讓痘痘生成的原因，建議選擇低刺激性的洗衣液會對肌膚比較好。
