新手甚至很多老手護膚美女們，在夏天購買防曬霜的時候很多都是聽朋友介紹的，或者衝着大品牌去的，對於如何正確選擇防曬霜也是一懂半懂的，而防曬霜的選擇最重要的一點除了認清自己的皮膚情況，更重要的是便是瞭解防曬霜上標明的spf值與pa效果,那麼防曬霜spf是什麼意思啊？防曬霜spf pa+++是什麼意思啊？
看透防曬指數:SPF
SPF值是每一瓶防曬霜都會標註的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單説來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。
對於黃種人來説，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。理論上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
一般來説，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20範圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。
看透防曬指數:PA
PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防護。科學已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發了專門抵擋UVA-1的防曬品，並以“+”來表示防禦強度。PA正確的説法是Protection
of UVA-1，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。
仔細觀察現在市面上銷售的防曬品，你就會發現，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的，也就是説只能防禦佔到地面紫外線總量的1%，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發揮更加有效的作用，而標有PA的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。
通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時。PA++有效防護時間大約為8小時。PA+++超強防護。
防曬名詞詳解
防曬係數（SPF）是指SPF防曬係數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
SPF值後面的係數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間範圍。防護UVA的防曬指數以PA或者PPD表示。
SPF值，亦即防曬係數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。如果你的皮膚15分鐘就會曬傷，擦了SPF20得防曬霜後，就變成300分鐘後才會曬傷。(15×20)
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。
SPF值可以累加。防曬是不能累加的，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有SPF10的保護。
臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。
UVB：它是造成曬紅、曬傷的主要原因，而我們所買的防曬乳上所寫的SPF就是指防UVB的防曬係數。
SPF：是指抗UVB的防曬係數，防止曬紅曬傷。
PA：是針對防UVA延緩曬黑所定的等級。PA+表示具有防護能力，PA++表示有相當的防護能力， PA+++表示有最佳防護能力。
PFA（Protection Factor of UVA）是指對UVA的防禦能力。計算公式為PFA=塗抹防曬品皮膚的MPPD值/未塗抹防曬品皮膚的MPPD值。PFA值越高，表示防護時間越長。
UVA的防禦指數的計算方法 PFA2-4=PA+ PFA4-8=PA++ PFA>8=PA+++
也就是説，如果你的皮膚15分鐘就會曬傷（各人不同，皮膚白的更快點），塗SPF15就等於有225分鐘的防曬時間；塗SPF20的話就有（15×20=300）300分鐘的防曬時間；塗SPF30的話，就等於有（15×30=450）450分鐘的防曬時間。那些都是代表防曬的時間。切記，SPF值越高，對皮膚越大的傷害。
低級防曬品防曬指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30範圍內的產品則屬高強或超高強防曬品。
防曬霜怎麼選擇
一、看成分
防曬霜有化學防曬、物理防曬、物理+化學防曬三種類型
物理防曬劑，通過物理折射、反射光線而達到防曬的效果，常見的成分是氧化鋅和二氧化鈦。
化學防曬劑，吸收紫外線，並通過化學反應將光能轉化為皮膚表面的一種熱能而釋放出去。成分超多種類，大家記住物理防曬之外的都是化學防曬。（莉莎就是這麼記的）
二、看SPF值、PA值
SPF是防UVB能力的體現，簡單講就是防曬紅的。比如説：不塗抹產品時，在太陽下曬 1 分鐘就會發紅，塗了 SPF30 防曬霜後，在太陽下曬 30 分鐘後才會出現皮膚髮紅。PA 針對的是UVA，簡單講就是防曬黑的。PA 和 SPF 一樣，也是一種防護能力的標示。
三、看包裝量
50g的如果每天用一月內能用掉，75ml的兩月左右，130g的每天用用兩個月左右，看自己用多久，防曬霜頭年的是不能用的，開封后保質期只有半年，如果是從未開封的話可以繼續用。
四、看油分
油分這塊，只能是一個經驗談。油性肌膚本身就很容易出油，所以選擇滲透力強的防曬品比較實用，而乾性肌膚要選擇水潤度高點的防曬霜。混合肌膚兩者都可以看自己是需要更多保濕效果，還是更多的防曬效果來決定。
五、看使用場合
軍訓、游泳等選擇SPF30以上防曬指數
日常：spf15足夠用
檢查防曬霜的防水效果。
好的防曬霜甚至會在你雨天出行時，雨落在臉上，回來後甚至臉上還未弄糊，當然這只是一個比方，你選擇時可以塗抹均勻於手背上，然後滴幾滴水，水仍然呈現水珠形狀。時間越長水珠形狀還未變，説明該防曬霜防水效果比較好。
檢查防曬霜的防滲透效果。
自然隔離的防曬霜擦在臉上會薄薄的和外界隔開，既透氣又具有良好的滲透性，也就是説它不會隨着皮膚毛孔擴張而滲透到皮膚裏層，這才是好的防曬霜。如果你擦上防曬霜後皮膚會有隱隱的痛感，説明其已經進入毛孔了，是劣質產品！
最多選擇具有sp40++防曬係數的防曬霜。
防曬係數不要太低也不要太高，太低了防曬效果不明顯，太高了會引起毛孔堵塞，一般來説選擇40左右的就可以了。另外有些隔離霜，粉底類的產品也具有一定的防曬效果，也要注意其防曬係數喔！
儘量選擇品牌高，口碑好的防曬霜。
一般來説我買東西都喜歡買品牌的，即使價格會稍貴一些，畢竟在如今這物慾橫流的時代，什麼五花八門的產品都充斥着市場的背景下，好的品牌和口碑的產品還是眾人所接受的，尤其是這種塗臉上的防曬霜，更是一分錢一分貨了！
根據膚質來選擇，如敏感膚質要選擇温和性或者植物性的防曬霜。
膚質不同就好比體質不一樣吃的食物也要不同，人天生就具有各自不同的膚質，如果你不知道自己的膚質，可以參與一些網上的膚質測試題，對不同膚質根據導購建議來選擇不同類型的防曬霜。
