很多妹紙都以為在大夏天面對烈日暴曬才需要塗防曬霜，其實一年四季户外的紫外線都很強，即使在室內也有被曬黑的風險，如果在海邊度假的話就更嚴重了，怎樣挑選防曬霜就是必須要做的功課啦。下面本站小編帶大家來看一下spf和pa哪個防曬黑？
spf和pa哪個防曬黑
1、SPF指的是與時間有關的概念，也就是説塗上防曬霜之後能維持多久的有效時間，1SPF=15分鐘，SPF值一般30就已經夠用了，但如果要長期出行，可以選值大一點的，或者到時間了就補塗一遍。
2、PA指的是防UVA的程度，PA是以+表示的，+越多表示防曬黑的能力越強，日常使用兩個+就已經很夠用了，太陽很猛的時候可以再增加。防曬的功能越強，對皮膚的負擔就越重，所以不要貪多，要選擇適合的哦。
防曬霜該塗多少
根據個人皮膚的吸收能力和户外活動時間來説，建議用量是每一個區域大概用一到兩根手指的量。一般來説，為了保證效果，小編建議在出門前30分鐘塗抹，然後過30分鐘再補充一次。如果是去海里游泳什麼的，建議下水出來以後，再塗抹一次。雖然很多研究結果表明防曬霜可以不需要卸粧，但是如果你在防曬之外還塗了隔離和BB，或者你的皮膚比較敏感，害怕太油膩不透氣，建議還是用卸粧水或者清潔力強的洗面奶洗掉。
spf用多少合適
1、室內、外出活動不多：SPF15~20；
2、外出、節假日旅行：SPF20以上；
3、海邊、熱帶地區旅行：SPF30以上；
4、膚色白皙、平時：SPF30以上，防止斑點的產生；
5、皮膚偏深、平時：SPF15。
6、如果不是去海邊或者軍訓，小編建議30以下的甚至15和20的都足夠了。因為UVB最強烈的時間主要是上午10點到下午四點。也就是説，高SPF的東西，儘量在特定環境下使用，不要平時用，儘量少用。
防曬霜真的可以防水嗎
這個真的有。根據國家食藥監局的規定，防曬化粧品必須要做防水測定。如果沒有測定或產品防水性能測定結果顯示洗浴後SPF值減少超過50％的，不得宣稱防水效果。而且，宣稱具有防水效果的防曬化粧品，可同時標註洗浴前及洗浴後SPF值，或只標註洗浴後SPF值，不得只標註洗浴前SPF值。所以，按照國家標準的50+的最高限制，如果他告訴你是防水型而且防水以後還有50+，那就是鬼扯了哦！因為水會多少讓其效果減退，減退後仍然説是50+是邏輯不通的。另外關於物理和化學防曬，物理防曬的防水性能最差。
