敏感肌膚之自救高招，季節的交替，對皮膚敏感的人來説，實在是太不容易了，乾燥的風和花粉的影響，讓她們的皮膚變得更加脆弱，下面我們來具體看看敏感肌膚之自救高招。
敏感肌膚之自救高招1
慎用去角質產品
敏感肌角質層偏薄，肌膚抵禦外界刺激的屏障功能較弱，因此不要使用去角質類的產品，更不需要過度清潔，一天之內洗臉不要超過兩次。
護膚也不用過於勤快，更不需要在一天內多次使用潔面乳和爽膚水，抗過敏產品的使用頻率也要降低。
注意修復類精華濃度
擅長修復深層肌膚問題的精華類產品，一般為了短時間內能看到效果會選擇高濃度的成分，其刺激性比一般的護膚品更強，敏感肌人羣一般不建議使用此類產品。
對市面上的此類產品也要多加甄別，若要使用，則在使用之前要先在耳後建立耐受度，不要心急，謹防踩雷。
避免外界刺激
肌膚的神經纖維經常受到外界刺激，很容易亢奮，從而產生泛紅、瘙癢、刺痛等過敏現象。因此，要避免使用含有刺激性成分的護膚品，儘量減少外界刺激，避免神經興奮。
洗臉時要選擇微酸性的`洗面奶，注意水的温度，使用温水洗臉，用不含酒精、香精的爽膚水，忌用含有控油配方的護膚品，敏感性皮膚本身就缺乏油性滋潤，控油配方反而會加重皮膚油脂流失。
精簡護膚重基礎
去除多餘的護膚步驟，注重基礎護膚。精簡成分，降低致敏率，增加肌膚的含水量和肌膚屏障功能，增強肌膚抵禦力。
避免使用含有果酸、維A酸、水楊酸等刺激性成分的保養品。可以選擇高效保濕的透明質酸和有修復皮膚屏障效果的神經酰胺的產品。
敏感肌膚之自救高招2
1、睡前補水保濕很重要
我們每天都要攝取足夠的水份，肌膚也要有充足的水份。
睡覺之前要做好皮膚護理，對於皮膚敏感的小仙女來説，可以使用一些補水、舒緩的面膜來緩解皮膚的疲勞，之後可以使用一些成分比較柔和的護膚品來進行滋潤和修復。
2、保濕噴霧隨身帶
皮膚是非常敏感和脆弱的，其抗水性也會比正常的皮膚要差。因此，每個人都可以帶上一支滋潤的潤膚噴霧，緩解皮膚的乾澀。
3、做好肌膚防護
這裏的防護分為防曬與隔離。
敏感的肌膚是非常敏感的，要避免受到紫外線的侵害。選用適合敏感肌膚的防曬產品，避免皮膚受到紫外線的侵害。還有，外出時要戴上防曬霜。
而隔離，可以有效的隔絕空氣、電子輻射、空氣污染、灰塵等，從而降低外界的不良環境對皮膚的刺激。
4、温水洗臉
敏感的`肌膚無論用過冷或過熱的水洗臉都會引起肌膚的不適。最好是控制水温，儘量用温水洗臉。
5、温和潔面
對於皮膚敏感的人來説，要做好臉部清潔工作。一些油性皮膚敏感的小仙女會感到皮膚出油不舒服，在洗臉時“用力過猛”，導致皮膚乾燥、發紅。
敏感肌膚最怕強烈刺激性護膚品，在選擇潔面或卸粧產品時，要避免使用含鹼性成分以及清潔力強的產品，建議使用含有氨基酸清潔表活、植物型清潔表活、陰離子清潔表活的產品。
6、 補水保濕
水分在人體內佔70％左右，除了日常護理，選擇使用補水產品之外，還要使用保濕度高的產品加強鎖水。
不僅可以起到很好的保濕作用，也能讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜，建議選擇安全温和配方的產品，將對皮膚的刺激降到最小。
7、修復肌膚受損屏障
如果肌膚經常感覺乾燥緊繃，皮膚脆弱、敏感，極易泛紅、發熱的話，就要考慮你是不是有輕度皮膚屏障受損的問題了，建議使用修復皮膚屏障的產品，補充肌膚水分，增強皮脂膜功能，避免水分流失。
8、嚴格防護紫外線
由於敏感肌膚的本身就非常脆弱，所以肌膚對紫外線的傷害抵禦能力較低。防曬工作是任何肌膚都不能忽視的，建議儘量選用物理防曬來加強皮膚抵禦紫外線的能力。選對產品，多做護理，不要懶也不要過度護膚。
在日常生活中也不要過度去角質，平時要注意合理的飲食搭配，適量多吃一些富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉悦。
如果肌膚有持續發紅、瘙癢或刺痛的狀況，應及時前往醫院在醫生指導下進行治療。
