敏感肌是很常見的一種膚質，敏感肌比較脆弱敏感，肌膚的角質層較薄，使用護膚產品的時候要多加註意，敏感肌不僅容易過敏還會出現紅血絲等現象。
敏感肌膚怎麼改善
1、從潔面做起
敏感肌膚需要温和的清潔方式温和的清潔方法是改善敏感肌膚最重要的方法之一，敏感肌膚的人羣皮膚脆弱敏感，過度的清潔會對皮膚天然油脂造成極大的損害，使皮膚缺乏油脂保護，變得更加乾燥敏感。每天在潔面時，要用温水而不是熱水來清潔皮膚。做好敏感肌膚的第一重保護!敏感肌膚需要正確的清潔方法敏感肌膚對於臉部的清潔尤為重要，正確的清潔方式更是保護好敏感肌膚的第一步，洗臉時，潔面乳等產品切忌不能直接塗抹在臉上，應該先採取手上打泡的形式。然後放置於臉上清潔。着重清理T區等部位，其他部位稍稍帶過就可以了。
2、從護膚開始敏感肌膚需要鎮靜補水皮膚敏感乾燥最重要的是什麼?當然是補水了。使用純天然的保濕補水護膚品，增加皮膚的含水量。在一定程度上保持皮膚的濕潤度，能夠有效的抵抗外界對皮膚的刺激。保護皮膚不受傷害。在補水的同時，也要注意對於皮膚的鎮靜作用。敏感肌膚護膚需要正確的方式敏感肌的角質層已經很薄了，如果在塗抹護膚品時，還粗魯的用力拍打或塗抹。非但不會給皮膚增加養分，反而會對皮膚造成二次傷害。用力的拍打或塗抹會使皮膚角質層變得更薄，造成刺激。
敏感肌膚需要舒緩型面膜面膜的護理是肌膚護理中的一個重要步驟之一，敏感性的肌膚可以選擇舒緩型的面膜，每週1-2次的面膜護理，能讓肌膚得到比基礎護理更多的養分。但要注意避免使用泥膏狀的控油麪膜，因為這樣泥膏狀面膜中的精華會對皮膚產生刺激。敏感肌膚拒絕美白去角質產品美白產品中一般含有熊果素，胎盤素等成分，對於敏感肌來説是一個極大的刺激。由於敏感肌皮膚角質層薄，去角質的產品會使角質層變得更薄，讓肌膚更加敏感。因而，敏感肌膚美白去角質產品是大忌!
敏感肌膚拒絕DIY護膚產品很多人都喜歡自己DIY護膚產品，但是自己DIY的護膚產品沒有經過科學的萃取技術，自己DIY的護膚產品，分子過大而導致肌膚無法吸收其養分。反而會給肌膚問題帶來困惱。敏感肌膚就更不能使用了。敏感肌膚要謹慎選擇護膚產品敏感肌膚相對其他性質的肌膚來説會更加敏感脆弱，在選擇護膚品時，要注意護膚品的選擇。很多的護膚品中所含的成分不一定是敏感肌膚所能接受的，選用不恰當的護膚品可能會加重肌膚的敏感程度。因此，敏感肌膚一定要謹慎選擇護膚品。敏感肌膚護膚步驟要減少敏感肌膚在護膚的過程中，要減少護膚的步驟和護膚品的堆積使用。由於敏感肌膚更加敏感脆弱，過多的護膚品的使用會造成肌膚的負擔。使皮膚的新陳代謝變慢，不利於敏感肌膚的改善。
3、敏感肌膚的改善從日常護理
注意敏感肌膚需要注意日常防曬敏感的肌膚更怕紫外線的傷害，曬後的皮膚變得更加乾燥，有的甚至會出現紅腫的情況。因而，敏感肌膚要做好防曬的措施，加強對皮膚的保護。防曬不僅僅是夏天才要做的事情，其他的三個季節也應做好好防曬的措施。這樣才能進一步和敏感肌膚説saygoodbye.敏感肌膚需要避免濃粧濃厚的粧面會使皮膚悶住不透氣，對皮膚造成負擔，長時間帶濃粧也會使皮膚效果變得更差。為了更好的和敏感肌膚作鬥爭，愛畫濃粧的妹子還是手下留情吧。
敏感肌膚需要注意卸粧敏感肌膚因為本身的角質層較薄而敏感脆弱，因而在卸粧的時候，要注意儘量選取温和的卸粧產品的使用，卸粧水比卸粧油的刺激性對皮膚來説更小。所以卸粧時儘量選用卸粧水卸粧。敏感肌膚需要注意化粧工具的清潔卸完粧之後，化粧工具的清潔也是必不可少的一個步驟。化粧工具長時間的不清洗，會滋生很多的細菌。使用使會給肌膚帶來傷害，對於敏感肌膚來説，更是一顆定時炸彈。
敏感肌膚需要保證自身睡眠皮膚在每天晚上的十二點到凌晨的兩點的時候處於休眠的狀態。這個過程中，皮膚的皮脂開始分泌天然油脂，保護肌膚不受傷害。因此敏感肌膚更要保證自身睡眠，不要熬夜敏感肌膚需要注意自身鍛鍊敏感的肌膚除了外在的保養之外，體育鍛煉也必不可少。加強自身的體育鍛煉，在鍛鍊的過程中排出多餘的毒素。加快身體的新陳代謝，對於敏感肌的改善有很大的好處。敏感肌膚需要保持自身心情愉悦保持心情愉悦，也是改善敏感性肌膚的一個重要步驟。心情愉悦時，血液流動加快。新陳代謝也隨之加快。皮膚的狀態也會隨着改善。而心情低落甚至脾氣暴躁時，會造成內在激素失衡，會加重皮膚的問題。敏感肌膚要注意避免外界機械系刺激敏感性的肌膚已經很敏感了，外界的刺激怎麼還受得了。為了避免受到外界機械性的刺激，敏感性肌膚的你要注意避免長期處於過冷或者過熱的環境中，避免吹風，尤其是冷風。風會帶走皮膚表面的水分，使皮膚更加乾燥。同時也要注意避免灰塵的侵襲。
改善敏感肌膚的方法
1、注重補水是關鍵，有助於避免皮膚乾燥起皮，引起皮膚紅癢等症狀。
2、用冷水洗臉，幫助皮膚增強自我抵抗力。
3、飲食方面要注意少吃辛辣等刺激性食物，多吃維生素豐富的食物，幫助皮膚增強免疫力，加重皮膚的自我防禦能力。
4、不化濃粧，皮膚經常出現過敏的症狀，應該減少化粧品使用次數，幫助皮膚減少過敏的症狀。
5、選購護膚品的時候應該避免過分滋養的護膚產品，因為濃度高的護膚產品很容易引發高敏感。
6、儘量使用同一品牌的化粧 品和護膚產品，不含酒精、不含濃烈香料等刺激性保養品最佳。
7、生活作息時間規律，避免精神過多緊張，長時間面對電腦等，注意調整作息時間。
緊記敏感肌膚護理的六要素
1、進行皮膚敏感度測試
對於過敏體質的人來説，挑選護膚品時應非常慎重。一般來説，在購買到一款好的護膚品之後，要做好皮膚適應性的敏感測驗。也就是先在耳後或是手臂內側塗抹，假如通過12-48小時觀察，不過敏即可使用。此外，如果護膚品一經測定沒有過敏，就不要隨意更換了。
2、不宜去角質
敏感性肌膚不宜做去角質。因為角質層薄或者角質細胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因此保養敏感性肌膚的首要準則就是保護角質層不受傷害，保證皮脂膜的健康運作，因而含有磨砂顆粒的產品就要敬而遠之了，假如你一定要用，也要留意使用的力度及運用的頻率，所以使用頻次要在十天一次以下。
3、要加強日間防護
由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺少對紫外線的防禦能力，非常容易老化，因此一定要注意防曬。不過，咱們需要注意的是：防曬品的好壞也是影響皮膚防曬的要素之一，因此最好不要直接塗改在皮膚上，而是要在擦上護膚保養品之後，再塗改防曬產品。
4、要做好保濕周護理
敏感性肌膚皮膚角質層薄，所以造成經常性的水分流失，尤其是長期處於空調環境裏，會比一般正常的肌膚更能敏鋭的覺察到肌膚缺水、枯燥。因此除了日常保養要加強產品的保濕功能外，還應定時做好周護理，按摩和保濕面膜是必不可少的。在按摩時，敏感性肌膚按摩的時刻不宜太長，一般不要超過十分鐘，按摩的方法不宜過重，避免引起皮膚炎症。
5、忌過度養分
不要使用過油的潤膚產品，主張挑選清爽的水質配方的潤膚品。也不主張一開始就用快速吸收的產品，由於高滲透性、活性高，因此對於敏感性肌膚來説就意味着高風險、高致敏機率。所以，主張敏感性肌膚應從根底護理系列開始用起，精華液類的產品應從少量精華用起，逐漸增加產品的用量，不然只會給肌膚帶來更大的擔負。
6、儘量使用藥粧
藥粧本質是護膚品，但不含色素、香料、防腐劑等易造成肌膚敏感的物質，非常適合敏感肌人羣使用。就像禾寶甘草系列，能起到一定的抑制敏感肌的效果。
敏感肌膚的形成
敏感肌膚是因為皮膚的角質層變薄，皮脂的分泌變少，導致皮膚變得乾燥，皮膚上出現紅血絲或者其他的症狀。這種情況是因為皮膚容易受到外界的刺激，而造成的皮膚敏感。
