長痘痘是很多人都經常有的一種肌膚現象，我們都知道，不同的部位長痘痘的原因都是不同的，額頭上長痘痘形成的原因有很多，皮膚光滑是所有人的願望，那麼額頭上長痘痘怎麼辦？額頭上長痘痘的原因。
額頭上長痘痘怎麼辦
1、皮膚清理工作要到位
很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等髒物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以説洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些。
2、保持枕巾、枕頭套清潔
枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，所以説要經常進行換洗。
3、最好不要留劉海
女生的話，如果額頭上很容易長痘痘，最好是不要留劉海，因為劉海長期將額頭遮住不透氣的話，也很容易滋生細菌，導致額頭上長痘痘。
4、保持良好的飲食習慣
日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚。
5、保持充足的睡眠
每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悦的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反覆的長痘痘，所以説，良好的作息習慣也是生活中必不可少的。
6、保持愉悦的心情
日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悦的心情。
額頭上長痘痘的原因
一、不注意個人衞生
1.不注意牀上用品的清潔
要注意到枕頭套，被單的清潔問題，因為這些東西很容易滋生細菌，臉部與這些物品上的細菌接觸就很容易長痘痘，所以建議要勤快的更換。
2.不注意臉部清潔
皮膚清潔不到位的話，會導致毛孔堵塞，因此導致長痘痘，所以一定要好好清潔臉部。
二、不注意防曬
之所以很多人在夏天的時候要採用各種方法防曬，除了避免皮膚損傷外，其實也是可以預防額頭長痘的。當皮膚在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴曬也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。
三、電腦使用過多
電腦的普遍使用，對於我們來説有好有壞。一些長期面對電腦的人，皮膚就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在裏面，新陳代謝功能就會減弱，所以説痘痘第一時間也會長在額頭上。
四、壓力太大
額頭長痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。
五、生活不規律內分泌失調
很多疾病是從生活不規律開始的。工作壓力大，飲食沒有節制，情緒不穩定，經常熬夜加班都容易引起內分泌失調，激素分泌失調間接導致皮脂分泌旺盛，從而加劇痘痘的產生。痘痘的產生又造成精神壓力，周而復始，惡性循環。
六、頭髮長時間遮蓋
很多喜歡留齊劉海愛美的女孩子由於長時間遮蓋額頭，導致額頭部位皮膚無法正常“呼吸”皮脂和汗液堆積加上細菌感染就容易引發痘痘。在痘痘出來後大多數人採取外抹的所謂祛痘護膚品塗抹，而且為了美觀更是把額頭遮擋的嚴嚴實實，這樣就更容易造成痘痘的惡化。
七、體內水分不夠
相由心生，好的面相背後須有一個健康的器官機能。每個朋友都知道多喝水有益健康，而大部分人卻不知道該如何正確飲水，錯誤的的喝水方式不但使水分在體內利用率很低，並且會加重心臟腎臟負擔。所以小編在這裏提醒朋友們，平時應慢喝水，小口不間斷地慢飲。
小疙瘩是一種長在額頭上的白色脂肪粒，約針頭般大小，看起來像是一小個白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周。
小疙瘩的起因是額頭上有微小傷口，而在額頭自行修復的過程中，生成了一個白色小囊腫。
一般脾臟虛弱的人容易長小疙瘩。臉上很容易就長小疙瘩也是脾臟較虛弱的一個表現。因為，脾臟虛弱脂肪就難以被代謝，出現脂肪塊的可能性較大。
經常食用油膩的食物。會使皮膚的油脂分泌物變得更加粘稠，不利於排出，逐漸堆積在皮膚裏就會形成小疙瘩。
如長期化濃粧，使用過於油膩的護膚品、眼霜或化粧品。有些美眉為了緩解臉部乾燥或有痘痘的臉的症狀，選擇使用一些過於油膩的護膚品，而皮膚卻不能將塗抹上去的油份完全、充分地吸收，最後導致臉部肌膚營養過剩，這樣的情況持續一段時間後，就會在面部形成小疙瘩。
額頭上長小米粒疙瘩解決方法
1.用温水和柔和的潔膚乳將額頭洗乾淨、一定要保持額頭皮膚的乾淨性，避免二次感染、導致額頭小疙瘩擴散、感染其它部位。
2.用温度在40度的毛巾敷在胸上3分鐘，已將肌膚毛孔打開，等肌膚熱化並等到胸部感到温熱才可以將毛巾取下來。
3.在長有脂肪粒的地方，用按摩膏輕輕以打圈的方式按摩、一天三次、三天之後就能看到明顯的療效了。
4.按摩大約3分鐘左右，看見脂肪粒上面出現白頭後，用優質的棉籤輕輕將按摩膏擦、切忌此時不可動它。
5.建議擦維生素E。先用潔面乳徹底清潔額頭，再把油抹在找那個有脂肪粒的地方。去除眼部的脂肪粒可以使用護膚霜，防止眼部乾燥。胸前肌膚乾燥也會導致脂肪塊產生。使用容易吸收的清爽型眼霜，可以給肌膚補水，保持肌膚清潔，促進肌膚新陳代謝和多餘脂肪的排出，從而快速有效的去除胸前的小疙瘩。
6.個人覺得最好不要用針去挑，這樣對皮膚不好。經常使用温水清潔面部，乳液保温，按摩面部，還有最重要的是保持愉快的心情!
